Πώς γιορτάζουν οι πραγματικοί αλεξιπτωτιστές τις διακοπές; Μπάνιο και πισίνα - μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τα σιντριβάνια

Σήμερα είναι 2 Αυγούστου - Ημέρα Αεροπορικών Δυνάμεων!

Αυτές οι διακοπές θεωρούνται από τους περισσότερους ανθρώπους ως όχι το πιο πολιτιστικό γεγονόςκολύμβηση σε σιντριβάνια, σπάσιμο μπουκαλιών στο κεφάλι, μάχες... Υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό! ΑΛΛΑ... Ήταν έτσι πριν από 5-6 χρόνια!

Τώρα όλο και περισσότεροι αλεξιπτωτιστές βρίσκονται που λατρεύουν την τιμή των στρατευμάτων και θέλουν να αποκαταστήσουν τη φήμη των Αερομεταφερόμενων Δυνάμεων. Εξάλλου, στην πραγματικότητα είναι γενναίοι υπερασπιστές της χώρας μας και του λαού μας, και όχι οι μάχες που πολεμούν.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι σύγχρονοι αλεξιπτωτιστές έχουν μάθει να γιορτάζουν τις διακοπές τους σε μεγάλη κλίμακα, παρατηρώντας παραδόσεις, αλλά πολιτιστικάχρησιμοποιώντας αντί για σιντριβάνια - σάουνες με πισίνα και αντ 'αυτού αγώνες - διοργανωμένοι διαγωνισμοί.

Αγαπητοί αλεξιπτωτιστές!Σας συγχαίρω ειλικρινά για τις επαγγελματικές σας διακοπές! Ευχαριστώ για τις υπηρεσίες σας! Να είστε υγιείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα να είναι υγιή! Ειρήνη στην ψυχή, ειρήνη στις οικογένειες, ειρήνη στη χώρα! Σας ευχόμαστε μεγάλη ευτυχία! Δόξα στις αερομεταφερόμενες δυνάμεις!

instagram viewer

Περάστε αυτές τις διακοπές με αξιοπρέπεια! Αποδεικνύοντας ότι είστε μέρος ενός μεγάλου στρατού!

Λούτρο Είναι ένα εξαιρετικό μέρος για θλίψη και χαρά, για αναμνήσεις, συνομιλίες από καρδιά σε καρδιά με συναδέλφους, οικογένεια και φίλους. Και η επιφάνεια του νερού στην πισίνα θα σας θυμίσει έναν γαλήνιο ελαφρύ ουρανό!

Για να κάνετε το υπόλοιπο σας στο λουτρό όσο το δυνατόν πιο άνετα, θα σας υπενθυμίσω τους κανόνες για την επίσκεψη στο χαμάμ!

• Πρώτη επίσκεψη. Θα πρέπει να διαρκέσει περίπου 10 λεπτά για να συνηθίσει το σώμα σε υψηλές θερμοκρασίες. Καθίστε στο χαμηλότερο επίπεδο ξαπλωμένο. Όταν αισθάνεστε αυξημένο καρδιακό ρυθμό και ερυθρότητα στο πρόσωπό σας, μπορείτε να ανεβάσετε μια εγκοπή. Είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε σκούπα κατά την πρώτη επίσκεψη, αλλά αξίζει να το μουλιάσετε έτσι ώστε να είναι έτοιμο για περαιτέρω επισκέψεις.

• Δεύτερες και επόμενες επισκέψεις. Εδώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σκούπα!

Μπορείτε να κάνετε ατμό με σκούπα έως και 7 φορές, παρατηρώντας τα διαλείμματα μεταξύ τρεξίματος. Τα διαλείμματα πρέπει να είναι μεγαλύτερα από το χρόνο που αφιερώνεται στο χαμάμ.

1. Χτυπήστε ελαφρά τη σκούπα από πάνω προς τα κάτω.
2. Για να θερμανθεί σωστά η σκούπα, πρέπει να κρατηθεί πάνω από το κεφάλι στο επίπεδο του τεντωμένου βραχίονα.
3. Χτυπήστε με μια σκούπα και μετά χτυπήστε.
4. Εναλλακτικά μεταξύ τους, αυξάνοντας σταδιακά τη δύναμη των χειροκρότητων.
5. Μετά από χειραγώγηση, θερμάνετε ξανά τη σκούπα πάνω από το κεφάλι σας.
6. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το στα μάγουλα, το στήθος, την πλάτη και τα πόδια σας.
7. Ξαπλώστε στο βήμα για λίγα δευτερόλεπτα και βγείτε.

• Θυμηθείτε να αναπληρώσετε το χαμένο υγρό κατά τη διάρκεια διαλειμμάτων. Πίνετε περισσότερα! Καλύτερα, φυσικά, τσάι και τσάι από βότανα. Αλλά και άλλα ποτά θα λειτουργήσουν επίσης.
• Αφού μπείτε στο μπάνιο, δεν πρέπει να καθίσετε αμέσως στο τραπέζι. Συνιστάται να κινηθείτε λίγο, να περπατήσετε, να σταθείτε. Οχι για πολύ. Λεπτά 5.
• Η αντίθετη δροσερή πισίνα μετά το χαμάμ είναι υπέροχη! Αλλά το σώμα πρέπει να είναι προετοιμασμένο για τέτοιες αλλαγές.
• Παρακολουθήστε την ευημερία σας και την ευημερία των φίλων και της οικογένειάς σας. Εάν επιδεινωθεί, αξίζει να περιορίσετε την επίσκεψη στο ατμόλουτρο και τις διαδικασίες αντίθεσης.