Νόστιμο, αλλά επιβλαβείς: 5 προϊόντα που σκοτώνουν την καρδιά

Σε αυτό το άρθρο, θα ήθελα λίγο μακριά από τον κήπο και το θέμα κήπο και συζήτηση σχετικά με το προϊόν, το οποίο μπορεί να έχει μια ισχυρή επίδραση στο σώμα μας, δηλαδή το καρδιαγγειακό σύστημα.

Ελπίζω ότι μπορώ να πείσω τουλάχιστον μερικούς ανθρώπους και θα είναι πιο πιθανό να σκεφτείτε τι τρώγεται και οι συνέπειες αυτού του γεγονότος.

1. κρέμα καφέ

Έκπληκτος; Το γεγονός ότι η κρέμα περιέχει υδρογονωμένα έλαια, τα οποία με τη σειρά τους περιέχουν τρανς λιπαρά. Και είναι αυτά τα λίπη επηρεάζουν αρνητικά το έργο της καρδιάς, και πρόσφατα ανακάλυψε ότι η μνήμη. Φυσικά, δεν είναι όλες οι κρέμες είναι επιβλαβή και εδώ είναι τόσο τυχεροί.

Πώς να αφαιρέσετε ένα κούτσουρο δέντρου σε μια τοποθεσία, χωρίς σκίσιμο μέχρι;

2. τηγανητό κοτόπουλο

Στην πρώτη θέση το κοτόπουλο είναι επιβλαβής σε ότι παρασκευάζεται σε άφθονες ποσότητες ελαίου. Αν υπάρχει συχνά ένα κοτόπουλο, στη συνέχεια, τα επίπεδα χοληστερόλης σας αυξηθούν απότομα, και δεν είναι πολύ καλή. Έτσι, φροντίστε να μαγειρέψετε το κοτόπουλο στον εαυτό σας, δεν το κάνουν πολύ συχνά, και να προσπαθήσουν να χρησιμοποιούν λιγότερο πετρέλαιο.

3. μπισκότα

Αυτό από μόνο του είναι ακίνδυνο cookies, αν όχι ένα μεγάλο ΑΛΛΑ. Δηλαδή μπισκότο κατασκευαστές οι οποίοι προσπαθούν με κάθε τρόπο να σώσει την παραγωγή, αντικαθιστώντας το βούτυρο σε φθηνότερες φοινικέλαιο και άλλα προϊόντα. Και σίγουρα επηρεάζει το σώμα μας, αν και συχνά τρώνε ένα cookie.

Δείτε επίσης:
· 5 ηλίθια λάθη φορτηγατζήδες φθινόπωρο
· Πώς να μαγειρέψουν τα παντζάρια και τις πατάτες σε 4 φορές πιο γρήγορα;
· τσίρκο freaks ή γιατί το καρότο αυξάνεται καμπύλη;

4. μαργαρίνη

Και εδώ, νομίζω ότι η έκπληξη που δεν θα λειτουργήσει, επειδή τόσοι πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν για τους κινδύνους των φθηνών υποκατάστατων του βουτύρου. Και είναι και πάλι σε trans-λιπαρά, τα οποία είπα και στην αρχή αυτού του άρθρου. Αλλά σε αντίθεση με κρέμα μαργαρίνη αυτά τα λίπη είναι πολύ μεγαλύτερη, γι 'αυτό δεν συμβουλεύει να το χρησιμοποιούν ακόμη και σε μικρές ποσότητες!

5. παγωτό

Και πάλι, το ίδιο το προϊόν δεν είναι να φταίει, και κατηγορούν τους παραγωγούς του. Στο πλαίσιο της επιδίωξης του κέρδους, πολλά αλλάζουν τη σύνθεση του παγωτού, το οποίο είναι ο λόγος για ένα από τα αγαπημένα παιδιά απόλαυση και ενήλικες έχουν γίνει μια τεράστια δόση της χοληστερόλης. Σε μερικά δείγματα παγωτού μπορεί να περιέχει μία μερίδα, περισσότερο από το ήμισυ της ημερήσιας κανόνας της χοληστερίνης!

Τι κάνεις όταν όλα γύρω είναι κακό;

Συμβουλές είναι πολύ απλή: να κάνει μια πιο ποικίλη διατροφή δεν μπορεί να φάει πολλά τηγανητά και τα γλυκά, προσπαθήστε να τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα που καλλιεργούνται στον κήπο τους και τον κήπο. Και το κανάλι μου θα σας βοηθήσει να αναπτυχθεί μια καλή συγκομιδή, και να μάθετε πολλά χρήσιμα κόλπα.

Ελπίζω ότι απολαύσατε ένα μικρό απόχρεμψη των θεμάτων κήπο προς την υγεία. Μην ξεχάσετε να βάλετε το δάχτυλό σας και εγγραφείτε στο κανάλι!