Πώς να αυξήσετε την αντοχή σας σε ένα εργοτάξιο;
ο αυτό το άρθρο Μου είπαν όπως θα μπορούσα να χάσουν βάρος κατά 20 κιλά. Αυτή η άσκηση βοήθησε τις οικοδομικές εργασίες. Αλλά μπορεί να μην είναι το αποτέλεσμα χωρίς την κατάλληλη διατροφή. Μια άλλη διαδικασία είναι πιο αποτελεσματική εάν δεν πίνουν αλκοόλ και να λάβει ένα συνδυασμό βιταμινών και συμπληρωμάτων διατροφής, τα οποία αυξάνουν το ρυθμό των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.
Για την προσωπική συμμετοχή στην κατασκευή απαιτεί όχι μόνο κίνητρα, αλλά και καλή φυσική κατάσταση και την αντοχή. Υπάρχει ένας τρόπος να αυξηθεί ελαφρώς τα στοιχεία αυτά. Όχι, όχι με τη βοήθεια όλων των ειδών Ενέργειας, καφέ. Υπάρχουν αρκετά ανοικτά των πληροφοριών και των μεθόδων της αθλητικής ιατρικής.
Σε αυτό το άρθρο θα ήθελα να δώσουν προσοχή στην επίδραση της λήψης ενός αποτελεσματικού BUD: L-καρνιτίνη.
L-καρνιτίνη - μεταφορές είναι ένα αμινοξύ που παράγεται σε μικρές ποσότητες στο σώμα και παίρνει σε αυτό με τα προϊόντα ζωικής προέλευσης. Εν συντομία στη λειτουργία της, η L-καρνιτίνη μεταφορές λιπαρά οξέα μέσα στα μιτοχόνδρια των κυττάρων ( «εργοστάσια» για την παραγωγή της ενέργειας), αυξάνοντας έτσι την ενέργεια στο σώμα τόνο. Και ως εκ τούτου - είναι ένα λίπος καυστήρα.
Υπάρχει μια μορφή της ακετυλο-L-καρνιτίνη. Αυτό το αμινοξύ είναι σε θέση να περάσει μέσα από τις λειτουργίες φραγμού και τον εγκέφαλο αίματος-εγκεφάλου ως ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και νοότροπα. Εμποδίζει την καταστροφή των νευρώνων, κλπ
Δεν έχει κανένα νόημα να ζωγραφίσει όλα την πληροφορία αυτή - όλα αυτά μπορεί να διαβάσει στο διαδίκτυο. Θα σας πω για τα συναισθήματά του σχετικά με την παραλαβή της Bad.
Ακετύλιο, και η συνήθης μορφή της L-καρνιτίνης. Μαύρο και κίτρινο σε iherb.com Τράπεζα αποκτά περισσότερο από μία φορά. Αλλά αφαιρέθηκε από την παραγωγή - ήταν η πιο επικερδής στην τιμή ανά γραμμάριο. Ένα στα αριστερά (κανονική L-καρνιτίνη) - να λάβει στην αθλητική διατροφή κατάστημα.
L-καρνιτίνη λειτουργεί μόνο με τη σωματική άσκηση. Χωρίς αυτούς - είναι η πρόληψη της λειτουργίας του εγκεφάλου και να βοηθήσει στο έργο της καρδιάς (τους μυς που τρέχει συνεχώς). Κατά τη διάρκεια σωματική άσκηση είναι πολύ λιγότερο αισθάνονται σωματική κόπωση. Λοιπόν, όπως είπε, να κάψετε το λίπος του σώματος, ειδικά αν είναι περιττά. Παίρνω 20-30 λεπτά πριν από την έναρξη των 2-3 γραμμαρίων. Δεν είναι πολλά, η πεπτικότητα των διατροφικών συμπληρωμάτων δεν είναι μεγάλη.
Ιδιαίτερα αξιοσημείωτη υποδοχής ακετυλο L-καρνιτίνη, άλφα-λιποϊκό οξύ (ισχυρό αντιοξειδωτικό). Τώρα αυτό το φάρμακο συνιστάται για όλους τους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας. Η πρόληψη της νόσου του Alzheimer
Προσπάθησα να πάρει Kardionat. Στο πλαίσιο του φαρμάκου ότι όλοι οι συνεργάτες, όπως το ντόπινγκ στους αθλητές. Αν και, όπως μπορείτε να δείτε, να μπορούν να αγοραστούν ελεύθερα σε οποιοδήποτε φαρμακείο.
Έχει το αντίθετο σε σχέση με μηχανισμό L-καρνιτίνη - εμποδίζει τη συσσώρευση των λιπαρών οξέων στα κύτταρα και μειώνει την σύνθεση της L-καρνιτίνης. Οδηγεί σε ισορροπία την κατανάλωση οξυγόνου, ενεργοποιεί τη γλυκόλυση. Ωστόσο, ορισμένες επιπτώσεις από τη λήψη του αισθάνθηκα. Η μισή πακέτο εξακολουθεί να βρίσκεται.
Δέχομαι το ίδιο σύνολο των βιταμινών σε δόσεις αθλήματα - στην αριστερή πλευρά.
Ισοτονικό. Αν ιδρώνετε πολύ και συχνά, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε αυτό το είδος των συμπληρωμάτων διατροφής, η οποία ευθυγραμμίζει τη σύνθεση άλας της διάμεσου του αίματος υγρό και. Επίσης, ένα φάρμακο αθλητικών φαρμακολογίας.
Για πολλούς, ο όρος άθλημα φαρμακολογία που σχετίζονται με αναβολικά και τα παράνομα ναρκωτικά. Ή συμπληρώματα διατροφής - χημεία που είναι, «Herbalife», δεν κάνει τη δουλειά, και από αυτούς μπορείτε να πάρετε παρενέργειες. Αυτά είναι όλα τα στερεότυπα. Τα πάντα λειτουργεί, εάν το καταλάβω και να γνωρίζουν πότε και πόσο να παίρνετε. Και από αυτά από το στόμα δόση δεν μπορεί να επιτευχθεί.
Υπάρχουν και άλλες κατηγορίες διατροφικών συμπληρωμάτων σε «γραφείο ιατρικής μου». Νομίζω ότι μετά από 35 χρόνια δεν λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής, τότε θα λάβει τα χάπια. Τι θα πει όλα - δεν ένα άρθρο.
Για να συνεχιστεί ...
Εγγραφή ανά κανάλι, που εισάγει στα σελιδοδεικτών του προγράμματος περιήγησης. Υπάρχουν πολλές χρήσιμες πληροφορίες και ενδιαφέροντα άρθρα.