Όπως ο φωτισμός στο σπίτι επηρεάζει τη διάθεση ενός ατόμου

Οι επιστήμονες εδώ και καιρό ότι ο φωτισμός έχει μεγάλη επίδραση στην ανθρώπινη κατάσταση. Σχετικά με την ποιότητα, την ένταση, φασματική κύματα θα εξαρτηθεί από τη διάθεση και την ψυχο-συναισθηματική αίσθηση. Φωτισμός στην ανάγκη σπίτι για να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή, δεδομένου ότι αυτό θα εξαρτηθεί από την υγεία του νοικοκυριού.

Πώς λειτουργεί το φως στο ανθρώπινο σώμα

Οι περισσότερες από τις πληροφορίες (80%) ασθενείς έλαβαν μέσω των οργάνων της όρασης. Ασύμμετρη φως έχει άμεση επίδραση στον αμφιβληστροειδή, ενοχλώντας αυτό αναστέλλει ή προκαλώντας την αντίδραση. Το γεγονός ότι το μάτι μας λαμβάνει από το εξωτερικό, έρχεται αμέσως στο μυαλό. πληροφορίες που υπάρχουν είναι σε επεξεργασία και διανέμονται νευρικά σήματα σε όλο το σώμα. Ως εκ τούτου, το φως έχει επιπτώσεις όχι μόνο στο μάτι, αλλά και σε όλες τις βιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα μας.

Επίδραση στη γενική υγεία

Οι περισσότεροι φωτισμός έχει επίδραση στις:

· Ασυλία?

· Νευρικού συστήματος?

· Αναπνευστικό σύστημα?

Ανάλογα με την ένταση του φωτισμού στο σώμα κυριαρχείται από το συμπαθητικό και παρασυμπαθητικό τμήμα του νευρικού συστήματος. Προέλευση υπεύθυνη για τη διέγερση της δεύτερης χαλάρωσης. Επίσης υπό την επίδραση του φωτός ενεργοποιημένων, ή το αντίστροφο, retard γενιά πολλές ορμόνες.

διάθεση

Το φως του ήλιου ή τεχνητό, όσο το δυνατόν πιο κοντά στο φάσμα του στο φυσικό, προωθεί την παραγωγή των ενδορφινών - «ορμόνη της ευτυχίας». Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ηλιόλουστες μέρες αισθανόμαστε την βελτίωση στην συναισθηματική κατάσταση, ένα κύμα της δύναμης, της ζωτικότητας, καλή διάθεση.

Οι άνθρωποι που ζουν σε περιοχές με κακή κλίμα, το οποίο κυριαρχείται από συννεφιασμένες ημέρες, είναι πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη.

βιοποριστικής ικανότητας

Οι επιστήμονες πραγματοποίησαν μια μελέτη και διαπίστωσε ότι ο αριθμός των τύπων φωτισμού στο χώρο εργασίας επηρεάζει σοβαρά την ικανότητα εργασίας των ανθρώπων. φωτισμού Ποιότητας συμβάλλει στην καλύτερη συγκέντρωση και επιβραδύνει την κούραση. Ενώ το χαμηλό φωτισμό κυριολεκτικά στερεί ένα πρόσωπο της δύναμης και της ενέργειας.

Γιατί είναι καλό όταν το σπίτι είναι πολύ φυσικό φως

Οι σύγχρονες τεχνολογίες επιτρέπουν να δημιουργήσετε το άναμμα της λάμπας όσο πιο κοντά στο φυσικό φως της ημέρας. Αλλά ακόμα δεν μπορεί να κάνει για όλα τα χαρακτηριστικά της φασματικής ακτινοβολίας που προέρχεται από τον ήλιο. Και εμείς, ως βιολογικά όντα, η οποία συνδέεται στενά με φυσικούς κύκλους, εξαρτάται από το φυσικό φως και την ανάγκη του.

Όσο περισσότερο φυσικό φως στο σπίτι, τόσο το καλύτερο για την υγεία, τόσο σωματική όσο και ψυχική. Πολλά παράθυρα στο διαμέρισμα, είναι πάντα ένα συν.

Έχει αποδειχθεί ότι οι άνθρωποι που διαμένουν σε δωμάτια φωτίζονται από το φως του ήλιου, αισθάνονται πιο άνετα και χαλαρά από ό, τι σε ένα δωμάτιο φωτίζεται από μια λάμπα, ακόμη και ένα πολύ υψηλής ποιότητας.

Φωτεινό - δεν είναι πάντα χρήσιμη

Σε έντονο φως, οι άνθρωποι είναι πιο θετική, αισιόδοξη, αισθάνονται την αύξηση της ενέργειας. Πολλοί θα νιώσετε ότι ο καιρός είναι καλός, έτοιμη να κινήσει βουνά. Ωστόσο, έντονο φως μπορεί όχι μόνο να προκαλέσει έξαρση ενίσχυση, αλλά τα αρνητικά συναισθήματα και ενίσχυση. Για παράδειγμα, ένα άτομο που έχει κατάθλιψη μπορεί να αισθάνονται χειρότερα σε μια όμορφη ηλιόλουστη μέρα, ή πηγαίνοντας στο έντονα φωτισμένο δωμάτιο. Όχι για τίποτα στα γραφεία των ψυχολόγων και ψυχοθεραπευτών δίνει μεγάλη προσοχή στις συνθήκες φωτισμού.

Ποιο είναι καλύτερο να χρησιμοποιούν το φως στο σπίτι

Οι ειδικοί συστήνουν τη χρήση για το φωτισμό των διαμερισμάτων και ιδιωτικών κατοικιών LED φώτα, κοντά από το φάσμα της στο φυσικό φως της ημέρας.

Φωτιστικά καλύτερο σημείο τοποθέτησης και έτσι ώστε το φως είναι διάσπαρτα ομοιόμορφα σε όλη την αίθουσα.

Ο πιο σίγουρος λύση είναι να εγκαταστήσετε ρυθμιζόμενο φωτισμό, ώστε να μπορείτε να προσθέσετε ή να μειώσετε τη φωτεινότητα.

Ο αναπτήρας θα πρέπει να είναι το καθιστικό και την κουζίνα - είναι συνήθως το νοικοκυριό ξύπνιοι και περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου. Το δείχνει υπνοδωμάτιο μέτριο φως προωθεί τη χαλάρωση και τον ύπνο.

Μην χρησιμοποιείτε πολύ φωτεινά φώτα στο μπάνιο - αυτό το δωμάτιο θα πρέπει να συνδέεται στον εγκέφαλο με τη χαλάρωση. Αν χρησιμοποιείται στο μπάνιο ματαιοδοξία καθρέφτη, και πάνω από αυτό είναι πάντα δυνατόν επιπλέον φωτιστικά ιστορία και περιλαμβάνουν τους εάν είναι απαραίτητο.

Τα παιδιά θα πρέπει να είναι καλά φωτισμένο. Εάν ένα παιδί μαθαίνει, θα πρέπει να εξασφαλιστεί η ροή του φωτός από την αντίθετη πλευρά από τα χέρια που εργάζονται. Σε αντίθεση με δημοφιλή πεποίθηση, ο πίνακας είναι καλύτερα να μην θέσει το παράθυρο. Έντονο ηλιακό φως μπορεί να ερεθίσουν τα μάτια.

Αν το σπίτι έχει πολλά παράθυρα και το παράθυρο είναι συχνά ένα καλό καθαρό καιρό, καλό είναι να πάρετε μια κουρτίνες συσκότισης. Είναι απαραίτητο, ότι ανά πάσα στιγμή θα ήταν δυνατόν να ρυθμίσετε το φωτισμό στο δωμάτιο.

Αν σκοπεύετε να την επισκευή και δεν ξέρουν πώς να οργανώσει σωστά το φωτισμό, είναι απαραίτητο να διεύθυνσης με τους ειδικούς. Θυμηθείτε το σημαντικό κανόνα - είναι καλύτερα να κάνουμε περισσότερα φωτιστικά και τη χρήση τους, όπως απαιτείται, από το να υποφέρουν από την έλλειψη του φωτός.

Έχετε παρατηρήσει πώς το φως του ήλιου και το δωμάτιο του φωτισμού σας επηρεάσει;