Πόσο χρήσιμο λεμόνι νερό; 6 αναισθητοποίηση preimuschest

Γνωρίζατε ότι πολλές διασημότητες αρέσει να πίνουν νερό με λεμόνι; Αυτό το νερό δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά πάρα πολύ καλό για μας μαζί σας οργανισμό. Παρακάτω θα σας πω περισσότερα γι 'αυτό.

1. Αυτό βοηθά στην απώλεια βάρους

Όλα τα εσπεριδοειδή περιέχουν πολυφαινόλες - ουσίες που καταστέλλουν το αίσθημα της πείνας και να μειώσει την όρεξη. Ως εκ τούτου, πολλοί διατροφολόγοι συνιστούν πίνοντας ένα ποτήρι νερό με λεμόνι πριν από το φαγητό, αν θέλετε να χάσετε βάρος.

2. Βοηθά στην πέψη των τροφών

Μαζί με το γεγονός ότι το νερό λεμονιού μειώνει την πείνα, βοηθά επίσης στο στομάχι σας πέψη των τροφών. Πιο συγκεκριμένα εσπεριδοειδή φλαβονοειδή που βοηθούν στην αποσύνθεση των τροφίμων και να αποτρέψει την εμφάνιση της αρθρίτιδας.

3. Προσφέρει ενυδάτωση

Στην πραγματικότητα, δεν είναι μια ιδιότητα λεμόνι, αλλά παρ 'όλα αυτά, αν προσθέσετε το χυμό λεμονιού νερό, τότε θα είναι συχνά διψασμένοι.

Δείτε επίσης: «Πώς μπορώ απογαλακτισμό γάτες σκάψιμο τα κρεβάτια και αφοδεύει στον κήπο;»

Φαίνεται, αντίθετα, θα πρέπει να σβήσετε τη δίψα σας, αλλά δεν είναι. Ποιο είναι καλό, επειδή περίπου το 85% των ανθρώπων που πίνουν λιγότερο νερό από το κανονικό στην ημέρα. Θα αντικαταστήσει το νερό και άλλα ποτά - τσάι, καφέ, γάλα, χυμούς, κλπ, αλλά προσφέρουν λιγότερα οφέλη για το σώμα.

4. πρόληψη της γήρανσης

Το λεμόνι περιέχει πολλά βιταμίνης C, η οποία έχει μια ισχυρή επιρροή στην συνδετικού ιστού κάτω από το δέρμα, προκαλώντας το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό και ρυτίδες εξαφανίζονται εντελώς.

5. Ανακουφίζει τη δυσκοιλιότητα

Πιέστε το λεμόνι καλά να μπει στο νερό όχι μόνο χυμό, αλλά και λεμόνι πολτό. Κυτταρίνη που περιέχονται στο προλαμβάνει πρόστιμο πολτό στασιμότητα των κοπράνων στο έντερο.

6. φρεσκάρει την αναπνοή

Χυμός λεμονιού μειώνει σημαντικά την ανάπτυξη των βακτηρίων στη στοματική κοιλότητα, τα οποία είναι η κακοσμία δημιουργούς. Ως εκ τούτου, αν πίνουν τακτικά νερό με χυμό λεμονιού, στη συνέχεια, την αναπνοή σας είναι φρέσκα.

Όπως είναι;

Εδώ είναι τα πλεονεκτήματα έχουν κανονικό νερό με λεμόνι, με το ονόμασα μόνο το πιο ενδιαφέρον. Ως εκ τούτου, σας συμβουλεύω να αρχίσετε να προσθέτετε λεμόνι στο νερό σας, γιατί δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και χρήσιμο.

Εγγραφείτε στο μου RSS feedΓια να μην χάσετε άλλες εκδόσεις, καθώς και τη θέση ένα μπράβο αν σας αρέσει το νερό λεμόνι.