Πόσα φλιτζάνια τσαγιού μπορείτε να πιείτε σε μια ημέρα;

Το τσάι είναι το ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά όχι μόνο στη Ρωσία, αλλά και σε όλο τον κόσμο. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, δεδομένου ότι περιέχει μεγάλη ποσότητα των θρεπτικών συστατικών και αναζωογονεί, τονώνει και ανακουφίζει υπνηλία.

Και κάποιος απλά θέλει να καθίσει στην καλή παρέα με φίλους ή την οικογένεια και να απολαύσετε ένα γευστικό πλούσιο τσάι. Αλλά είμαι βέβαιος ότι έχετε ποτέ σκεφτεί πόσα φλιτζάνια του τσαγιού μπορείτε να πιείτε όλη την ημέρα.

βλέπε Ας

Είναι γνωστό ότι το τσάι περιέχει περισσότερη καφεΐνη από τον καφέ (Μην εκπλαγείτε!), Όμως σε αντίθεση με τον καφέ δεν είναι τόσο επιθετικός και δεν συσσωρεύονται στο σώμα μας. Ωστόσο, πολλοί μπορεί να έχουν παρατηρήσει ότι αν πίνετε ένα φλυτζάνι του ισχυρού τσαγιού, οι αυξήσεις του καρδιακού ρυθμού, θα γίνει πιο ενεργητικός και ενεργό - αυτή είναι η επίδραση της καφεΐνης.

Και αν δεν έχετε προβλήματα υγείας (ιδιαίτερα η καρδιά), όπως επιδράσεις της καφεΐνης δεν θα σας βλάψει και μπορείτε να πιείτε όσο θέλετε. Αλλά αν έχετε προβλήματα υγείας, οι Ρώσοι γιατροί συμβουλεύονται να μην πίνετε περισσότερο από 4 φλιτζάνια τσάι την ημέρα, και οι Κινέζοι, και ακόμη λιγότερο - 3 φλιτζάνια την ημέρα.

Επίσης, μερικοί γιατροί λένε ότι αν πίνετε συνεχώς για περισσότερα από 5 φλιτζάνια μαύρο τσάι, τότε το σώμα αρχίζει έκπλυσης μαγνήσιο και ο αντίκτυπος αυτός επηρεάζει σοβαρά το ανθρώπινο νευρικό σύστημα - γίνεται πιο βίαιη και επιθετική. Σε αυτή την περίπτωση, προτείνουμε να μεταβείτε σε πράσινο ή κόκκινο τσάι, είναι αυτή η αρνητική επίπτωση δεν έχει.