Λαιμός κολλήσει: η ίδια τσιμπημένο νεύρο διορθωθεί σε 2 ώρες

Osteochondrosis δεν μπορεί να τρέξει. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης και τη γενική υγεία ολόκληρου του οργανισμού. Για μένα, το πρόβλημα δεν είναι πλέον ένα πρόβλημα. Παρά το γεγονός ότι χρησιμοποιείται συχνά η πόνος στον αυχένα, ο πόνος από το κάτω μέρος της πλάτης για τον αντίκτυπο πόδι. Σε γενικές γραμμές, ένα τσιμπημένο νεύρο για μένα ήταν αρκετά κοινό.

Τα τελευταία δύο χρόνια, δεν πάσχουν από τσιμπημένο νεύρο. Μάλλον τέτοια πράγματα συμβαίνουν, αλλά γρήγορα την αντιμετώπισή τους με τη χρήση fitball. Αυτό είναι μια τέτοια μεγάλη μπάλα για καλή φυσική κατάσταση. Δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή χωρίς αυτόν τώρα. Μετά από τις ιστορίες μου τώρα όλοι οι φίλοι και οι φίλοι έχουν αγοράσει fitball σπίτι. Και όλα ξεκίνησαν με το γεγονός ότι είναι πολύ άρρωστος από πόνους στη μέση και χωλότητα. Οι γιατροί κάνουν παυσίπονα λιδοκαΐνη, αλλά το πρόβλημα δεν λύθηκε.

Τυχαία ήρθα σε πληροφορίες σχετικά με τη χρήση vibroplastike feetball και άρχισε να μελετήσει αυτό το θέμα. Είδα πολλά βίντεο και αφαιρούνται πολλά άρθρα σχετικά με το τσιμπημένο νεύρο και osteohndroz. Πήγα στο πλησιέστερο αθλητικό κατάστημα και αγόρασαν αυτό το μαγικό μπάλα. Μετά την επιστροφή στο σπίτι, άρχισε αμέσως να δράσει. Μετά από 2 ώρες ο πόνος δεν είναι πλέον στην πλάτη ήταν. Την επόμενη μέρα ζήτησα από την κλινική για να κλείσει το νοσοκομείο, γιατί αισθάνθηκε πρόστιμο.

Τότε υπήρχε ένα άλλο περιστατικό. Το πρωί κατά κάποιο τρόπο ξύπνησα και συνειδητοποίησα ότι το λαιμό του κόλλησε. Δεν θα μπορούσε να πάρει το κεφάλι του για να γυρίσει προς τη μία πλευρά. Νομίζω ότι πολλοί από εσάς βρίσκονται αντιμέτωποι με μια τέτοια κατάσταση. Αλλά ήξερα ήδη τι πρέπει να κάνουμε και προειδοποίησε για τη δουλειά του αργά για μια-δυο ώρες, πήρε κάτω στην επιχείρηση.

Ας θυμηθούμε πρώτα από το τι συμβαίνει τσιμπημένο. Ο λόγος μπορεί να είναι το οτιδήποτε. Υποθερμία, τραύμα, μυϊκοί σπασμοί, όγκου, μεταβολικές διαταραχές, και άλλες σοβαρές ασθένειες. Λιγότερο τρομερό λόγους, κατά τη γνώμη μου - είναι το υπερβολικό φορτίο στην περιοχή της θραύσης, μυϊκή αδυναμία, κακή στάση του σώματος, κακή στάση του σώματος για τον ύπνο (συμπεριλαμβανομένης μια δυσάρεστη στρώμα και μαξιλάρι), απότομη γυρίζει το κεφάλι του ή του σώματος. Αυτά τα τελευταία αιτίες μπορεί να προληφθεί ασκήσεις κάθε μέρα.

Θέλω να σημειωθεί ότι δεν είμαι σε καμία περίπτωση δεν απαιτούν μόνο να αντιμετωπιστεί ανεξάρτητα. Για ιατρικές συμβουλές και λεπτομερή εξέταση πρέπει να γίνεται με οποιοδήποτε τρόπο και να μάθουν για τις αντενδείξεις. Μετά από όλα, ο λόγος μπορεί να είναι εξαιρετικά σοβαρές.

περίπτωσή μου με την εμπλοκή και το τσίμπημα ενός νεύρου στη σπονδυλική στήλη, δεν ήταν τρομερή. Για κάποιο λόγο, ο γιατρός που προβλέπονται μόνο παυσίπονα και να μελετήσει το θέμα, προκειμένου να κατανοήσουμε πώς μπορεί να διορθωθεί, είχα περισσότερο. Απλά όλα τα βίντεο έχουν πραγματοποιηθεί από τους γιατρούς και σε διάφορα προγράμματα της υγείας, είπε ότι το κύριο πράγμα - να μην ξεκινήσει το πρόβλημα, να μην γίνει μια χρόνια ασθένεια. Ευχαριστώ Δρ Bubnovskaya και πολλά είναι άγνωστα γιατροί που έδωσε μια λεπτομερή περιγραφή της τσίμπημα.

Τώρα πίσω στο fitball. Πώς να επιλέξετε το σωστό ποσό των μπάλες, συνήθως γραπτές οδηγίες σε αυτόν. Αγόρασα ορθοπεδικά fitball, δεν είχε γλιστρήσει, είμαι ήρεμος, να μην φοβάται να πέσει, εργάστηκε σε αυτό. Λοιπόν, που ασχολούνται, που καθορίζει. Πρώτον, βάζει στο στομάχι του και να ορίσει με το κεφάλι svisshey. Δηλαδή, το κορυφαίο σημείο πάνω στην μπάλα πρέπει να είναι poyasnyaitsa.

Όταν χαλαρή, και απλά να υπάρχει, οι μύες τεντώνονται υπερβολικά, σπονδυλική στήλη ανοίγει ελαφρώς (αν ναι σωστό να πούμε) και ένα τσιμπημένο νεύρο απελευθερώνεται. Αυτό ειπώθηκε κατά τη διάρκεια βίντεο στο vibroplastike. Ήμουν ξαπλωμένος πριν, μέχρι να περάσει ο πόνος. Στη συνέχεια, κυλήστε το ελαφρά προς τα κάτω στο πάτωμα στα πόδια, σηκώθηκε και πήγε στο ίδιο με την μπάλα βρίσκεται ήδη στην πλάτη του. Και πάλι, να ορίσει τόσο στην κυρτή θέση.

Βοήθησα τον εαυτό μου να κλωτσάει τα χέρια, δημιουργώντας ένα αδύναμο δόνηση όταν έχει κολλήσει στο λαιμό. Ήταν απαραίτητο ότι οι μύες του λαιμού είναι εντελώς χαλαροί και το νωτιαίο δίσκους ελαφρώς κάτω από την επίδραση των κραδασμών, όπως ελατήρια, τεντωμένο. Κάποια στιγμή, άκουσα μια κρίσιμη στιγμή, το ένα μετά το άλλο. Ήταν το ίδιο ήχο όπως όταν ο χειροπράκτης με το χέρι μειώσει σπονδύλους. Νομίζω ότι εσύ, επίσης, που ακούγεται οικείο.

Επανέλαβε στο πίσω μέρος. Δηλαδή, αποδεικνύεται τελικά ότι τεντώσει τους μυς και τη σπονδυλική στήλη και στις δύο πλευρές της μπάλας. Εμπρός και πίσω. Στην περίπτωσή μου, ένιωσα το αποτέλεσμα μετά την πρώτη συνεδρία. Ο ίδιος λέει ψέματα, ίσως μισή ώρα σε κάθε πλευρά. Επανέλαβα μερικές φορές με ένα διάλειμμα. Μόλις δύο ώρες από το ψέμα διορθωθεί το τσίμπημα και η κεφαλή μπορεί να περιστραφεί και στις δύο κατευθύνσεις εξίσου.

Τώρα, μερικές φορές για την πρόληψη όσο και εγώ. Αργότερα, στα επόμενα άρθρα, εξακολουθούν να πει πολλά ενδιαφέροντα πράγματα, όπως fitball χρήσιμα για την καθημερινή ζωή. Μην ξεχάσετε να εγγραφείτε στο κανάλι μας.

Αν το άρθρο ήταν ενδιαφέρουσα, δεν μετανιώνω LAIK?)

Βότανα, φυτά από μύκητες των νυχιών

Συνιστάται στους ιατρούς στο κρεβάτι, βάλτε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας

Υπάρχουν φθηνά αποτελεσματικές θεραπείες βήχα. Για κάποιο λόγο, πολλοί άνθρωποι έχουν ξεχάσει