Οι γιατροί σχετικά με τα οφέλη του λίπους, ειδικά για τους ηλικιωμένους

Υπάρχουν πολλοί έξυπνοι άντρες, ειδικά μεταξύ των διατροφολόγων που απαγορεύει τη χρήση λαρδί. Θα ήθελα τόσο ισχυρή γλώσσα... Θυμάμαι σε μια συνέντευξη με ειδήσεις παραστάσεις μακροβιότητα. Έτσι, ο ίδιος τόνισε το γεγονός ότι η κατανάλωση μπέικον κάθε μέρα, ως επί το πλείστον αλμυρό. Θα σας πω τι είναι καλό και ένα στρώμα λίπους θεωρείται απαλλαγμένη από χημεία.

Μήπως σας ρωτήσω τους φίλους σας γέροι τον εαυτό τους, του οποίου η διατροφή έχει λίπος και ποιος δεν το χρησιμοποιήσετε σε οποιοδήποτε αριθμό ή πολύ σπάνια. Έχω συνέντευξη, ακόμη και από τις προσωπικές προτιμήσεις παρατήρηση των ηλικιωμένων μας, για να καταλήξει στο συμπέρασμα ότι ατέλειωτα γκρίνια, ποτέ αρρωσταίνουν οι ηλικιωμένοι θυμούνται για το λίπος σπάνια. Αλλά υπάρχει ένα ενεργό ηλικιωμένους στο χωριό μας, μια ομάδα γιαγιάδες με ένα ζευγάρι των παππούδων που έχουν δείξει κατά το παρελθόν έτος στην τοπική τηλεόραση, δίνοντας το παράδειγμα ότι σε αυτήν την ηλικία να κάνουν πεζοπορία με μπατόν καθημερινά σε οποιαδήποτε καιρικές συνθήκες. Όλοι μου είπαν ότι η αγάπη μπέικον!

Ας ουσιαστικά και μόνο τα γεγονότα. Ουκρανοί, οι οποίοι έχουν λίπος - το εθνικό πιάτο, δεν υπάρχει λίπος, σε αντίθεση με τους Αμερικανούς. Οι διατροφολόγοι, μόνο τη γνώμη μου, από καιρό εξαφανιστεί, όπως τα μαμούθ. Τώρα η κατάσταση του τρέχοντος ανατεθεί σε όλους ανεξαιρέτως μόνο για τα χρήματα, ειδικά εκείνοι που απέχουν πολύ από την ιατρική και δεν μπορεί να ξέρει πόσο λίπος και άλλα τρόφιμα επηρεάζουν το σώμα, και ιδιαίτερα έτσι στο βαθμό που αυτό είναι απαραίτητο τον άνθρωπο.

Οι γιατροί, αντιθέτως, συνιστάται τουλάχιστον 1-2 φέτες μέσο μια ημέρα για να φάει αναγκαστικά, ειδικά στους ηλικιωμένους. Salo έχει ευεργετικά αποτελέσματα από την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων.

Το λίπος περιέχει το πιο σημαντικό:

- βιταμίνης D ενισχύει οστικού ιστού, sposobsluet καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου, που συμμετέχουν στην ανάπτυξη ενός αριθμού ορμονών.

- χολίνη εμπλέκεται στη ρύθμιση των επιπέδων της ινσουλίνης, την προστασία του ήπατος, αλλά η κύρια λειτουργία - είναι η διατήρηση του εγκεφάλου και τη βελτίωση της μνήμης.

- λίπη - μας δίνουν ενέργεια, κορεσμό και ακόμη και την προστασία από την υπερκατανάλωση τροφής.

- Περιέχει πολύτιμη χοληστερόλη, Ωμέγα 3 και 6 οξύ και καρβοξυλικό οξύ.

- Μεγάλη λίστα πρωτεΐνες και βιταμίνεςΑ, D, E, PP, C, Β, μέταλλα: Κ, Ρ, Na, Mg, Ca, Ζη, Fe, Cu, Μη, Se.

Πώς να επιλέξετε το σωστό λίπος, το οποίο είναι συχνά χρήσιμη;

Οι ειδικοί που ονομάζεται το πιο χρήσιμο στρώμα λίπους περίπου 2,5 cm από το δέρμα. Είναι σε αυτό το επίπεδο δεν συσσωρεύεται καμία χημεία. Έτσι τρώνε καθαρό και υγιές λίπος και να παραμείνουν υγιείς, και παλιά και νέους!

Σας ευχαριστούμε εκ των προτέρων για τις Huskies?)μετοχή, επικοινωνία.
Μην ξεχνάτε εγγραφείτε επίκανάλι;)

Βότανα ότι οι καθαρές πλοία και να βελτιώσουν την εγκεφαλική ροή αίματος

Ποιο σπίτι αλοιφή από μύκητες των νυχιών θεραπεία της γιαγιάς μου

Συχνά το σκόρδο και την αναπνοή μυρωδιές