5 απλά και οικονομικά τρόφιμα που αραίωση του αίματος.

Το αίμα στο ανθρώπινο σώμα παίζει τεράστιο ρόλο. Εξαρτάται από την ποιότητα της συνολικής κατάστασης του ατόμου. Αν το αίμα είναι παχύ, δεν μπορεί να κινηθεί μέσα από τα πλοία με την απαραίτητη ταχύτητα για τη μεταφορά των ουσιών και έχει επίσης τη δυνατότητα να πήξει πολύ γρήγορα. Υγιεινή του αίματος πρέπει να είναι αρκετά υγρό, το οποίο προωθεί την καλή κυκλοφορία γύρω από το σώμα. Αν το αίμα είναι υγρό, τότε η καρδιά είναι πολύ πιο εύκολο να μετακινηθείτε μέσα στις φλέβες και τις αρτηρίες. Το αυξημένο φορτίο που προκαλούνται από πάρα πολύ παχύ αίμα, απειλεί την εμφάνιση των καρδιακών παθήσεων.
Το παχύ αριθμός των αιμοπεταλίων του αίματος αυξάνεται, η οποία είναι μια άμεση απειλή για το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Αυτοί, με τη σειρά του, να γίνει μία από τις αιτίες του εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής. Μικροί θρόμβοι σκάφη μπλοκ τα σπάσουν, προκαλώντας ιστούς αιμορραγία. Χοντρό το αίμα πηγαίνει σιγά-σιγά προς τον εγκέφαλο και έτσι μειώνει τον εγκέφαλο παροχή οξυγόνου και τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Αν εσείς ή η οικογένειά σας είναι αντιμέτωποι με ένα τέτοιο πρόβλημα, θα πρέπει να εξετάσει προσεκτικά όλους τους πιθανούς τρόπους για τη θεραπεία και την πρόληψη αυτής της ασθένειας. Είναι σημαντικό να διατηρηθεί ένα υγιεινό τρόπο ζωής με τη σωστή διατροφή. Εδώ είναι μερικά τρόφιμα και ποτά που θα σας βοηθήσουν να κάνει το αίμα πιο ρευστό, επιτρέποντάς σας να αποφύγετε σοβαρά προβλήματα υγείας:
- νερό
Λαμβάνοντας υπόψη τη σύνθεση του αίματος, η οποία είναι 90% νερό, γίνεται σαφές γιατί οι γιατροί συνιστούν να πίνετε άφθονο νερό βρύσης όσο το δυνατόν. Για να μετρούν σωστά τον όγκο του νερού για ένα συγκεκριμένο ανθρώπινο, χρησιμοποιήστε τον ακόλουθο τύπο: 30 ml νερού ανά 1 kg βάρους. Για έναν ενήλικα πρέπει να πίνουν κατά μέσο όρο 1,5-2 λίτρα νερό ανά ημέρα. Εάν ένα άτομο καταναλώνει αρκετό νερό, το αίμα δεν θα είναι τόσο παχύρρευστο.
Συμβουλή: να αρχίσουν να πίνουν νερό το πρωί! Ένα ποτήρι δροσερό νερό θα βοηθήσει να αποφευχθούν πολλά προβλήματα υγείας και να σας κάνει χαρούμενο, όχι χειρότερα από ό, τι ένα φλιτζάνι δυνατό καφέ!
- φρέσκο ​​τζίντζερ
Τα οφέλη της πιπερόριζας είναι γνωστό σε όλους: είναι ένα εξαιρετικό αντισηπτικό? Μειώνει το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα? Βοηθά με κρυολογήματα και αραιώνει το αίμα. Το αίμα γίνεται λιγότερο ιξώδης λόγω της gingerol παρουσία στην τζίντζερ.
Ιδιαίτερη προσοχή στις θεραπευτικές ιδιότητες του τζίντζερ δίνει ασιατική ιατρική. Χρησιμοποιούν αυτό το υπέροχο ρίζα για την πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων στο αίμα. Ιδιαίτερα αποτελεσματική είναι η χρήση του στο αρχικό στάδιο της θρομβοφλεβίτιδας και για την πρόληψή της. Αποτελεσματική μόνο φρέσκο ​​τζίντζερ. Μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε κατάστημα και κατάστημα στο ψυγείο για λίγο. Ginger προστίθεται σε ζεστά ροφήματα, κόβοντας το σε κομμάτια. Μπορείτε επίσης να τρίψετε τη ρίζα τζίντζερ και προσθέστε το στη σαλάτα.
- κόκκινο κρασί
όφελος κρασί προκαλεί κάποια ερωτηθέντων. Αλλά όλα εξαρτώνται από την ποιότητα των ποτών και των ποσοτήτων που χρησιμοποιείται από τον άνθρωπο. Καλή κόκκινο κρασί σε μικρές ποσότητες.
Η ρεσβερατρόλη ουσία που περιέχεται στο κόκκινο κρασί, έχει στη σύνθεσή του αντιοξειδωτικών. Αυτή η ουσία είναι σε θέση να μειώσει τη χοληστερόλη και να μειώσει την εναπόθεση του στα αγγεία. Έτσι, οι αυλό των αγγείων αυξάνεται και η διακίνηση βελτιώνεται.
- λευκό κρέας κοτόπουλου
Αυτό το προϊόν είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης. κρέας κοτόπουλου περιέχει ταυρίνη, η οποία σας επιτρέπει να κάνει το αίμα δεν είναι τόσο πυκνή. Είναι σε θέση να ενισχύσει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και ακόμη και την αναγέννηση εσωτερικό κέλυφος σκάφους. Κατά τη χρήση του αίματος κρέας πίεση κανονικοποιείται.
Επιπλέον, ταυρίνη που περιέχονται στο λευκό ψάρι, θαλασσινά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
- μούρα με σαλικυλικό οξύ
Μια εξαιρετική υλικό το οποίο επιτρέπει να καταστεί το αίμα πιο ρευστό, είναι το ακετυλοσαλικυλικό οξύ. Αλλά αυτή η θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με το στομάχι: γαστρίτιδα, έλκη και καούρες.
Αλλά, αν τα προϊόντα που περιέχουν την ουσία, που δεν επηρεάζουν άσχημα για το σώμα. Πολλοί από σαλικυλικό οξύ περιλαμβάνει τα σμέουρα, τα εσπεριδοειδή και βότανα. Αλλά μαϊντανός περιέχει βιταμίνη Κ, η οποία προωθεί αυξημένη πήξη του αίματος. Ως εκ τούτου, τα άτομα με παχύρρευστο αίμα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε αυτό το καρύκευμα τροφίμων.

Αν ήταν χρήσιμο, το άρθρο μας, παρακαλούμε βάλτε το δάχτυλό σας και μην ξεχάσετε να εγγραφείτε. Καλή αντάμωση!