Lime: χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις

Οφέλη και βλάπτει ασβέστη εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Τα φρούτα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας, αν ακολουθήσετε τις συστάσεις για τη χρήση του. Καθώς και τα εσπεριδοειδή και θα μπορούσε να βλάψει ότι αυτό δεν θα συμβεί θα πρέπει να εξετάσει προσεκτικά τις αντενδείξεις.

Τι είναι ο ασβέστης

Lime - Φρούτα της οικογένειας των εσπεριδοειδών, στρογγυλό σχήμα, και μερικές φορές επιμήκη. Χρώμα λαμπερό πράσινο, φλούδα λεπτή, ξινή γεύση με μια χαρακτηριστική πικράδα. Σε μέγεθος συνήθως λιγότερο από ένα λεμόνι. Ώριμα φρούτα - χρώμα στη μία πλευρά. Πράσινο φρούτα είναι βρώσιμα και έχει μια πιο έντονη γεύση.

Κύριες χώρες προμηθευτές φρούτων - Βραζιλία, το Περού. Μεξικό. Τα μικρά δέντρα ασβέστη στο σπίτι αυξάνεται φυτείες. Στο ανατολικό μαγείρεμα δεν χρησιμοποιείται μόνο φρούτα, αλλά και τα αποξηραμένα φύλλα ως καρύκευμα.

Η σύνθεση και η θερμιδική περιεκτικότητα της ασβέστου

Ο καρπός είναι γεμάτη από ανόργανα άλατα και βιταμίνες. Χαμηλή σε θερμίδες σας επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε τα εσπεριδοειδή, χωρίς να βλάψει τα στοιχεία. Lime περιέχει μια μικρή ποσότητα λίπους και υδατανθράκων. Μια μεγάλη συγκέντρωση κιτρικού οξέος και διαιτητικές ίνες βοήθεια στην πέψη των τροφών γρηγορότερα.

100 g των εσπεριδοειδών περιέχει 29 mg βιταμίνης C. Από τα ανόργανα άλατα στη σύνθεση απομονώνεται ακόλουθα στοιχεία:

• σιδήρου?
• νάτριο?
• ασβέστιο?
• ψευδαργύρου?
• σελήνιο?
• κάλιο?
• μαγνησίου?
• φωσφόρου.

Αυτός ο συνδυασμός ανόργανων συστατικών ευεργετικό για την καρδιά και τα νεφρά. σύνθεση βιταμίνης: σχεδόν όλα της ομάδας Β, Α, το νικοτινικό οξύ, τοκοφερόλη, ρετινόλη.

Η χαρακτηριστική γεύση των φρούτων δίνουν τα αιθέρια έλαια έχει ευεργετικά αποτελέσματα για την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση του ατόμου.

Η άσβεστος είναι χρήσιμες για τον οργανισμό

Φέρτε οφέλη για τον χυμό του σώματος, χαρτοπολτού και φλούδα. Χάρη στην πλούσια και μοναδική σύνθεσή της, θα συμβάλει στην ενίσχυση της υγείας των ενηλίκων και των παιδιών. Για όλα τα καλά εσπεριδοειδών πήγε στο σώμα, ο καρπός είναι εντελώς καταναλώνεται φρέσκο.

για τις γυναίκες

Lime Οφέλη για τις γυναίκες, έχει ως εξής:

• Λόγω βιταμίνη C, ασβέστη είναι χρήσιμη για το φλεβικό σύστημα. Η τακτική κατανάλωση ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.
• Τα φλαβονοειδή στην σύνθεση διατηρεί την ελαστικότητα του ιστού. Η τακτική κατανάλωση των εσπεριδοειδών επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος.
• Ιδιότητες Citrus επιταχύνει το μεταβολισμό των λιπιδίων και βοηθά στην καύση θερμίδων.
• Οδηγεί σε κανονική ορμονικές γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση και τις παραβιάσεις του κύκλου.
• Το φολικό οξύ στην εσπεριδοειδών χρήσιμο για εγκύους, εμποδίζει την ανάπτυξη της παθολογίας.
• Στα καλλυντικά, προστίθεται στις πολυτελείς εγκαταστάσεις ως συστατικό λεύκανσης. Σπιτικές συνταγές με εσπεριδοειδή βοήθεια σε καθαρό και στεγνό λιπαρό δέρμα.

για τους άνδρες

Για τους άνδρες, ασβέστης είναι επίσης χρήσιμη, βελτιώνει τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος. Ένταξη των φρούτων στη διατροφή βοηθά στην πρόληψη του προστάτη. Ιδιαίτερα χρήσιμο εσπεριδοειδή κάτω από την πίεση και αυξημένη αντοχή.

Σημαντικό! Lime είναι σε θέση να καθαρίσει το σώμα των αποβλήτων και χημικών ουσιών, ωστόσο, απαραίτητο για τους άνδρες που εργάζονται σε επικίνδυνα περιβάλλοντα.

Διαβάστε περισσότερα: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/laym-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Εάν αυτό το άρθρο ήταν χρήσιμο να σας, βάλτε Όπως και να εγγραφείτε στο κανάλι μας. Μην ξεχάσετε να μοιράζονται πληροφορίες με τους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα.