Τα οφέλη του ξινολάχανο για τον οργανισμό, και οι ιδιότητες του παρασκευάσματος

Οφέλη και βλάπτει των ξινολάχανο - μια ενδιαφέρουσα ερώτηση, γιατί γύρω από αυτό το προϊόν, υπάρχουν πολλοί μύθοι. Για να κατανοήσουμε τις ιδιότητες των σνακ θα πρέπει να μελετήσει τη δομή του και να δούμε πώς αυτή επηρεάζει το σώμα.

Χημική σύνθεση και θερμιδικό περιεχόμενο των ξινολάχανο

Ακόμη και σε μικρές παρτίδες του προϊόντος υπάρχει ένα τεράστιο ποσό των πολύτιμων συστατικών. Και συγκεκριμένα:

• βιταμίνες Α, C, Ε και Κ?
• Βιταμίνες Β1, Β9, Β4, Β2, Β6 και Β5?
• RR οξύ?
• μία μεγάλη ποσότητα ασκορβικού οξέος?
• ανόργανα συστατικά σιδήρου, φθορίδιο, ψευδαργύρου, μαγγανίου και χαλκού?
• νάτριο, κάλιο, φώσφορο, ασβέστιο και μαγνήσιο?
• οργανικά οξέα - Ωμέγα-9, λινολενικό, παλμιτικό, καπρυλικό, στεατικό και άλλοι?
• αμινοξέα και φυτικές πρωτεΐνες?
• προβιοτικά ουσίες?
• φυτικές ίνες.

Το προϊόν θεωρείται ότι είναι πολύ δίαιτα - 100 γραμμάρια περιέχει μόνο 19 θερμίδες.

Πόσο χρήσιμο λάχανο τουρσί

Τα οφέλη από λάχανο τουρσί για το ανθρώπινο σώμα δεν είναι μόνο για τις διατροφικές του ιδιότητες. Το προϊόν έχει μια θετική επίδραση στον οργανισμό, επειδή:

• Βοηθά να καθορίσει τα έντερα και να απαλλαγούμε από δυσκοιλιότητα?
• ενισχύει την αντίσταση σε ιούς και τα κρυολογήματα?
• είναι η πρόληψη των σκορβούτο, μια ευεργετική επίδραση στους οδόντες και τα ούλα?
• ανακουφίζει από τη φλεγμονή του βλεννογόνου?
• προστατεύει από αναιμία και ανεπάρκεια βιταμίνης?
• βοηθά να απαλλαγούμε από εντερικά παράσιτα?
• μειώνει την κακή χοληστερόλη στο αίμα - αυτό είναι το μεγαλύτερο όφελος από λάχανο τουρσί στο ήπαρ?
• Ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς?
• εξαλείφει ναυτία και αυξάνει την όρεξη?
• καλή επίδραση στο νευρικό σύστημα και προστατεύει από χρόνια κόπωση, κατάθλιψη και ευερεθιστότητα.

Τα οφέλη από λάχανο τουρσί για τις γυναίκες

Τα οφέλη από λάχανο τουρσί στο σώμα της γυναίκας παρουσιάζεται σε λίγα λεπτά. Πρώτα απ 'όλα, το προϊόν είναι πολύ χρήσιμο για το σχήμα και προάγει την απώλεια βάρους. Σνακ ενεργά χρησιμοποιώντας παραδοσιακές συνταγές ομορφιάς, βελτιώνει το δέρμα και καταπολεμά τις ρυτίδες.

Επιπλέον, το προϊόν είναι χρήσιμο να χρησιμοποιηθούν κατά την έμμηνο ρύση. Αλμυρών σνακ για την απώλεια των βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Ευεξία των γυναικών βελτιώνεται, ευθυγραμμίζονται διάθεση, ευερεθιστότητα και κατασχέσεις γίνονται λιγότερο συχνές.

Τα οφέλη από λάχανο τουρσί για τους άνδρες

Χρήσιμες ιδιότητες των λάχανο τουρσί για το ήμισυ της ανθρωπότητας είναι ότι λάχανο τουρσί εξάλειψη hangover. Το αφυδάτωση αφαιρεί προϊόν, δίνει τα ανόργανα συστατικά του σώματος και βιταμίνες. Μειώνει ζημία που γίνεται στο σώμα, και δυσφορία μετά από άφθονη σπονδές περάσει πολύ γρήγορα.

Σνακ αυξάνει την αντοχή και βελτιώνει την πνευματική απόδοση. Φάτε το ευεργετικό για τους άνδρες που πάσχουν από αιμορροΐδες.

Μπορώ λάχανο τουρσί τις έγκυες και θηλάζουσες

Το προϊόν συνιστάται για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, διότι όχι μόνο κορεσμένων το σώμα με βιταμίνες, αλλά και εξαλείφει τοξίκωση επιθέσεις. Ωστόσο, υπάρχει ένα σνακ οι γυναίκες συνιστάται σε μικρές ποσότητες, περιέχει πολλά νατρίου, αλλά υπεραφθονία της βλάπτει τις αρθρώσεις και τα νεφρά.

Λάχανο τουρσί με το θηλασμό - ένα προϊόν, το οποίο θα πρέπει να εγκαταλειφθεί. Περιέχει πάρα πολλά άλατα και οξέα που μπορεί να είναι επιβλαβής για τα βρέφη, για παράδειγμα, την αποκαλούν κολικούς ή του εντέρου διαταραχή.

Σε ποια ηλικία μπορεί παιδιών λάχανο

Λάχανο τουρσί θεωρείται ότι είναι ένα προϊόν με επιθετικό ιδιότητες, που μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο σώμα του παιδιού. Σνακ μπορεί να προκαλέσει αύξηση της παραγωγής φυσικού αερίου, rezey στο στομάχι και διάρροια. Ως εκ τούτου, το πρώτο προϊόν που προσφέρει το μωρό μπορεί όχι νωρίτερα από 2-3 χρόνια και ένα ελάχιστο ποσό είναι.

Κατά ηλικία 5, η ημερήσια τιμή αφήνεται να αυξηθεί μέχρι και 100 g Σε αυτή την ηλικία, τα άκρα πεπτικό σύστημα του παιδιού για να σχηματίσουν, και λιγότερο πιθανό ότι το φάρμακο είναι επιβλαβές.

Προσοχή! Ως ένα ορεκτικό έχει μια ολόκληρη λίστα με τις αντενδείξεις, είναι η προσφορά λάχανο τουρσί παιδί δυνατή μόνο μετά από συνεννόηση με τον παιδίατρο, έτσι ώστε να μην βλάψουν το μωρό.

Διαβάστε περισσότερα: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/polza-kvashenoy-kapusty-dlya-organizma-svoystva-i-prigotovlenie.html

Εάν αυτό το άρθρο ήταν χρήσιμο να σας, βάλτε Όπως και να εγγραφείτε στο κανάλι μας. Μην ξεχάσετε να μοιράζονται πληροφορίες με τους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα.