Ιερουσαλήμ σιρόπι αγκινάρας: ακίνητα, πώς να μαγειρεύουν στο σπίτι

Οι Ηλίανθου συχνά ονομάζεται «ηλιάνθου» ή «ηλιάνθου», η ονομασία του φυτού ήταν λόγω της παρουσίας των κονδύλων, τα οποία είναι κατάλληλα για κατανάλωση από τον άνθρωπο. Οφέλη και βλάπτει της Ιερουσαλήμ σιρόπι αγκινάρας και άλλα προϊόντα με βάση το κονδύλου - είναι το αντικείμενο πολλών συζητήσεων μεταξύ των υποστηρικτών της υγιεινής διατροφής.

Σύνθεση και σιρόπι θερμίδων αγκινάρας

Το φυτό μεταφέρθηκε στην Ευρώπη στις αρχές του XVII αιώνα από τη Βραζιλία. Άγρια είδη μπορούν ακόμα να βρεθούν στη Βόρεια Αμερική. Στη Ρωσία, εξαπλώθηκε προς τα βόρεια-δυτικά ευρωπαϊκό τμήμα. Πολλοί θεωρούν ότι είναι συγγενής της πατάτας, αλλά αυτό είναι παραπλανητικό, διότι η πραγματική αγκινάρα ανήκει στο γένος της οικογένειας Asteraceae ηλιέλαιο. Μιλάει που ανήκουν σε ένα πολυετές βότανο.

Σύμφωνα με τη χημική σύνθεση του ηλιάνθου μοιάζει με μια πατάτα, αλλά είναι θρεπτικά ανώτερη από τα λαχανικά αρκετές φορές.

Οι κόνδυλοι χρησιμοποιούνται ωμά, βραστά, τηγανητά ή σωτέ. Από αυτούς, φτιάχνουν σαλάτες και ποτά, κονσέρβες και τα αποξηραμένα. Συχνά, Ηλίανθου μπορεί να βρεθεί στο έδαφος από τα πάρκα της πόλης ή χώρους αναψυχής ως διακοσμητική εμφάνιση, η οποία προωθεί αύξηση της γονιμότητας του εδάφους, η κακή και μπορεί να χρησιμεύσει για την επόμενη φράγμα των χρωμάτων που είναι επιρρεπείς σε βλάβες λόγω της ισχυρής άνεμο.

σιρόπι σύνθεση από αγκινάρα εξαρτάται πλήρως από τα χημικά στοιχεία τα οποία είναι πλούσια σε ρίζες. Το ποτό παρασκευάζεται πιέζοντας και βράζει. Διατίθεται σε εξειδικευμένες υπηρεσίες της, καθώς και προετοιμαστείτε.

Η ιδιαιτερότητα του σιροπιού - είναι μοναδική ως προς το περιεχόμενο των πολύτιμων ουσιών - φρουκτάνες. Στην Ιερουσαλήμ αγκινάρας αντιπροσωπεύονται από 1-συνδεδεμένη ινουλίνης που απαιτούνται για τις πιο σημαντικές χημικές αντιδράσεις.

Τα οφέλη από τη χρήση του σιροπιού από αγκινάρα ανιχνεύεται με την ανάλυση της επίδρασης των θρεπτικών ουσιών, η οποία είναι πλούσια. Περιέχει:

• κιτρικό, μηλικό, φουμαρικό, και ηλεκτρικό οξύ?
• ιχνοστοιχεία (συμπεριλαμβανομένων - μαγγάνιο, σίδηρο, πυρίτιο, κάλιο, ασβέστιο)?
• απαραίτητα αμινοξέα (λυσίνη, μεθειονίνη, λευκίνη)?
• πολυσακχαρίτες?
• βιταμίνες Β?
• βιταμίνη C?
• ολιγοσακχαρίτες?
• πηκτίνες?
• φυτικές ίνες ιδιαίτερο είδος.

γλυκαιμικό δείκτη ηλιάνθου σιρόπι

Σιρόπι από κονδύλων ηλιάνθου έχει θρεπτική αξία ισούται με 267 kcal. Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό των υδατανθράκων - η αργή μετατροπή σε ενέργεια αντί για λίπος απόθεσης ιζημάτων.

Ο γλυκαιμικός δείκτης των τροφίμων είναι απαραίτητη προκειμένου να αναλύσει την ικανότητά τους να επηρεάζουν την αύξηση της γλυκόζης στο αίμα. σιρόπι Index από αγκινάρα είναι 16 μονάδες: το χαμηλότερο ποσοστό.

Ιερουσαλήμ σιρόπι αγκινάρας για τους διαβητικούς έχει όφελος ως ρυθμιστής των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Η συστηματική χρήση της μελάσας οδηγεί σε μείωση των απαιτήσεων σε ινσουλίνη των ασθενών.

Τι είναι χρήσιμο Ιερουσαλήμ σιρόπι αγκινάρας

Σιρόπι έχει ευεργετική επίδραση σε διάφορα συστήματα του σώματος. Ερευνητές από τις ιδιότητες και τις συνέπειες αυτού του φυτού στην ανθρώπινη διαθέσουν τους βασικούς μηχανισμούς:

• Η αύξηση της άμυνας του οργανισμού, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Με την τακτική χρήση αυξάνεται η αντίσταση σε διάφορες λοιμώξεις και ιούς, γι 'αυτό συνιστάται ως μέσο πρόληψης κατά εποχικές επιδημίες.
• Η ενίσχυση της ψυχικής δραστηριότητας του εγκεφάλου, βελτίωση της συγκέντρωσης. Αυτή η ιδιότητα χρησιμοποιείται ως πρόσθετο συστατικό στη διατροφή των ατόμων με σοβαρές ψυχικές φορτίου (κατά τη διάρκεια της γραπτώς ερευνητικές εργασίες των μαθητών, τις εξετάσεις των μαθητών, την προστασία των ερευνητικών έργων στο διδακτικό προσωπικό και μεταπτυχιακούς φοιτητές).
• Ενίσχυση σωματική δραστηριότητα, αυξημένη αντοχή. Αυτές οι ιδιότητες χρησιμοποιούνται για χορήγηση σαν ένα σιρόπι αγκινάρας επιπλέον πρόσθετα για τη διατροφή του αθλητές ή άτομα που έχουν αυξημένη σωματική φορτίο που είναι συνδεδεμένο με το κεντρικό κατάστημα.
• Προώθηση της ενίσχυσης και ο σχηματισμός των οστών και μυϊκού ιστού. Αυτή η ιδιότητα είναι σημαντική κατά τον σχεδιασμό της διατροφής των παιδιών σχολικής ηλικίας και εφήβους.
• Ενίσχυση της σταθερότητας σε καταστάσεις άγχους, προωθούν την ομαλοποίηση της πιέσεως του αίματος.
• Πρόληψη του καρκίνου (σιρόπι κατανάλωση μειώνει τον κίνδυνο της ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων).
• Κανονισμός του πεπτικού συστήματος (το περιεχόμενο των διαιτητικών ινών συμβάλλει σε έναν ειδικό τύπο εξομάλυνση και την έξοδο των ρύπων πεπτικού συστήματος.).
• Συμμετέχουν στην ομαλοποίηση της ισορροπίας νερού.
• Σταθεροποίηση της πίεσης του αίματος μειώνει τον κίνδυνο αρρυθμίας.

Δείτε επίσης:Τσάι, ματέ (Mate): όφελος και να βλάψει, σχόλια

για την ασυλία

Σιρόπι αγκινάρα περιέχει μια αυξημένη ποσότητα βιταμίνης C. Επιπλέον, είναι το νικοτινικό οξύ, το οποίο συμβάλλει στην μεγαλύτερη απορρόφηση του ασκορβικού οξέος. η ικανότητα του σιροπιού αγκινάρας μπορεί να αποδοθεί σε αυτήν την ιδιότητα να επηρεάσουν την ενίσχυση των δυνάμεων ανοσοποιητικού και δρα ως ισχυρός ανοσοτροποποιητικές παράγοντα.

για την αναιμία

μελάσα σύνθεση είναι ιδιαίτερα πολύτιμη λόγω της αυξημένης περιεκτικότητας σε σίδηρο. Το ορυκτό είναι σημαντικό για το σώμα, δεδομένου ότι συμβάλλει στην παράδοση του οξυγόνου στους ιστούς και τα κύτταρα. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την εξομάλυνση της ροής του αίματος, τη βελτίωση του αίματος και την πήξη του. Η έλλειψη σιδήρου επηρεάζει όλες τις πτυχές των δραστηριοτήτων, υπάρχουν τέτοια συμπτώματα:

• κόπωση?
• υπνηλία?
• έλλειψη όρεξης?
• μειωμένη ανοσία.

Αυτά είναι τα συμπτώματα της αναιμίας. Η περιεκτικότητα σε σίδηρο του ποτού κάνει αγκινάρας χρήσιμο για τους ανθρώπους που πάσχουν από αναιμία των διαφόρων ειδών. Συνιστάται να λαμβάνεται καθημερινά κατά τη διάρκεια όρισε πραγματογνώμονα ως ολοκληρωμένο μέσο θεραπείας.

αδυνάτισμα

Η χρήση του σιροπιού αγκινάρας με την απώλεια βάρους που συνδέονται με την ικανότητά της να ομαλοποιήσει τις μεταβολικές διαδικασίες, καθώς και για να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες. Φυτικές ίνες και φυτικές ίνες έχουν ένα ειδικό είδος του ακινήτου στην απομάκρυνση των τοξινών, χωρίς να επηρεάζει άλλες σημαντικές διεργασίες. Επιπλέον, στην παρασκευή του βασικού δίαιτα θεωρείται προϊόντα εγκλεισμού με υδατάνθρακες αργή τύπου, η οποία μπορεί να μετατραπεί σε ωφέλιμη ενέργεια, και δεν είναι επιβλαβής στη μορφή περίσσεια λίπους καταθέσεις.

Διαβάστε περισσότερα: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/sirop-topinambura-svoystva-kak-prigotovit-v-domashnih-usloviyah.html

Εάν αυτό το άρθρο ήταν χρήσιμο να σας, βάλτε Όπως και να εγγραφείτε στο κανάλι μας. Μην ξεχάσετε να μοιράζονται πληροφορίες με τους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα.