Χρήσιμες ιδιότητες και θερμιδικό περιεχόμενο του μαύρου τσαγιού

Οφέλη και βλάπτει μαύρου τσαγιού - το ζωτικής σημασίας θέμα, δεδομένου ότι αυτό το ποτό είναι ένα από τις πρώτες θέσεις στη δημοτικότητα. Για την αξιολόγηση των ιδιοτήτων του τσαγιού, θα πρέπει να μελετήσει τα χαρακτηριστικά και τις επιπτώσεις στο σώμα.

Τι είναι ένα μαύρο τσάι

Στην πραγματικότητα, το μαύρο τσάι γίνεται από τα φύλλα του ίδιου φυτού που χρησιμοποιείται για να δημιουργήσει το πράσινο τσάι. Η διαφορά είναι στην επεξεργασία των φύλλων. Για μαύρο τάξεων επεξεργασία ως εξής:

• συγκεντρώθηκαν φύλλα τσαγιού για αρκετές ώρες φως υποβάλλεται σε ξηραίνεται, για να τους της περίσσειας υγρασίας απαλλαγούμε?
• Στη συνέχεια τα φύλλα έλασης και ζυμωμένο - σας επιτρέπει να παρατείνει τη διάρκεια ζωής του τσαγιού και ανακαλύψτε τη γεύση?
• στο τελικό στάδιο της πρώτης ύλης ξηραίνεται σε θερμοκρασία άνω των 90 ° C και προαιρετικά υποβάλλεται σε κοπή ρηχό.

Έτοιμο είδος τσαγιού, αρωματισμένα ή παρέχονται με πρόσθετα, ανάλογα με τον τύπο και τη συσκευασία πώλησης. Οφέλη και βλάπτει του μαύρου τσαγιού για το διαφορετικό σώμα από τις ιδιότητες του πράσινου τσαγιού, καθώς η διαδικασία της ζύμωσης θα χάσει αναπόφευκτα κάποιες πολύτιμες ουσίες. Αλλά ακόμα φύλλα διατηρούν χρήσιμες ιδιότητες.

Τα είδη του μαύρου τσαγιού

φύλλα τσαγιού μπορεί να υποδιαιρεθεί σε διάφορες κατηγορίες. Πρώτα απ 'όλα, είναι ταξινομημένα ανάλογα με το μέγεθος των φύλλων τσαγιού.

• Η πιο χρήσιμη θεωρούνται μεγάλων φύλλων τσαγιού, που δεν υποβλήθηκαν σε κοπή στη διαδικασία παραγωγής. Έχουν την πιο βαθιά γεύση και ένα ήπιο άρωμα.
• Λίγο κατώτερο από τους σπασμένα ιδιότητες βαθμό του τσαγιού - φύλλα τσαγιού εδώ ήδη κοπεί, αλλά αρκετά μεγάλη και έτσι το τσάι διατηρεί την πλούσια γεύση και το βαθύ χρώμα.
• Ψιλοκομμένα φύλλα τσαγιού ονομάζεται το πίτουρο, ή Fanning. Τα πλεονεκτήματα αυτών των ποικιλιών περιλαμβάνουν ταχεία έγχυση και έντονη γεύση, αλλά η χρήση τους είναι ελαφρώς μικρότερη.
• Τσάι σκόνη, η οποία είναι πολύ λεπτά σωματίδια από τα φύλλα τσαγιού, συνήθως συσκευασμένα σε χάρτινες σακούλες για μία χρήση. Το ποτό έχει υψηλή αντοχή, αλλά η ποιότητα της γεύσης είναι χειρότερη από εκείνη των άλλων ειδών.

το μέγεθος των φύλλων τσαγιού - αυτό δεν είναι ο μόνος τρόπος για να ταξινομήσετε το προϊόν. τσάγια μπορούν επίσης να χωριστούν ανάλογα με το είδος της θεραπείας:

• baikhovi - αυτή είναι η συνήθης χαλαρό τσάι από τις παραδοσιακές φύλλα τσαγιού?
• εκχυλίζεται - σκόνη ή «υγρή» γεύσεις τσαγιού και η γεύση των dim?

• πατημένο - τσάι «ταμπλέτες», «τούβλα», ή με τη μορφή πλακιδίων με γεύση φωτεινό, αλλά πολύ αδύναμη γεύση.

Μερικές φορές η αγορά μπορεί να καλύψει μια ποικιλία των σφαιριδίων. Αυτό το τσάι υποβάλλεται σε ακραίες συστροφή στην παραγωγή, και ως αποτέλεσμα τα φύλλα να δώσει ένα άρωμα λιποθυμίας, αλλά έχουν μια έντονη γεύση.

Η σύνθεση και το θερμιδικό περιεχόμενο του μαύρου τσαγιού

Οφέλη και βλάπτει του μαύρου τσαγιού για την υγεία - το ζήτημα της χημικής σύνθεσης. Τα φύλλα τσαγιού είναι παρόντα:

• μια μικρή ποσότητα της βιταμίνης C?
• Οι βιταμίνες Β1 και Β2?
• βιταμίνες Κ και Ρ?
• καροτένιο και νικοτινικό οξύ?
• αμινοξέα και πηκτίνη?
• παντοθενικό οξύ?
• κάλιο και φθόριο, ιώδιο?
• καφεΐνη και τανίνες.

Έτσι, το προϊόν είναι και τα δύο μοναδικά χρήσιμη και δυνητικά επιβλαβή στοιχεία. Εντελώς μοναδικό, μπορείτε να υπολογίζετε θερμίδες τσάι, όταν παρασκευάζεται ποτό χωρίς ζάχαρη και άλλα πρόσθετα, τότε ποτέ δεν θα θερμίδες.

Είναι δυνατόν να μαύρο τσάι για τις έγκυες και θηλάζουσες

Τα οφέλη του μαύρου τσαγιού για τις γυναίκες στη θέση τους είναι αρκετά μεγάλο - αναζωογονητικό ποτό, ζεστό, σπάνια προκαλεί ναυτία. Αλλά την ίδια στιγμή το ποτό μπορεί και να φέρει βλάβη, αύξηση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού uchaschaya. Ως εκ τούτου, η κατανάλωση μαύρου τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνιστάται σε ποσότητες όχι περισσότερο από δύο φλιτζάνια την ημέρα και ετοιμάζω θα πρέπει να είναι πολύ αδύναμη. Τα οφέλη θα είναι από το τσάι με την προσθήκη των βοτάνων και αποξηραμένα μούρα.

ιδιότητες Θηλασμός ποτών είναι επίσης χρήσιμα, βοηθά στην αποφυγή στομαχικών διαταραχών. Αλλά το ποτό θα πρέπει επίσης ασθενώς παρασκευάζεται, ή ακόμα καλύτερα να προσθέσετε τσαγιού γάλα - θα συμβάλει στην ενίσχυση της γαλουχίας.

Διαβάστε περισσότερα: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/poleznye-svoystva-i-kaloriynost-chernogo-chaya.html

Εάν αυτό το άρθρο ήταν χρήσιμο να σας, βάλτε Όπως και να εγγραφείτε στο κανάλι μας. Μην ξεχάσετε να μοιράζονται πληροφορίες με τους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα.