Φλούδα λεμονιού: όφελος και να βλάψει, αν υπάρχει

Στην καθημερινή ζωή, χυμό λεμονιού για μαγειρική ή οικιακή χρήση, δεν χρησιμοποιούνται συχνά φλούδα. Ωστόσο, αυτό που περιέχει την υψηλότερη συγκέντρωση των θρεπτικών ουσιών και βιταμινών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι η αιτία του προβλήματος για την ανθρώπινη υγεία, διότι είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια είναι τα οφέλη και τους κινδύνους της φλούδας λεμονιού.

Ποια είναι η φλούδα λεμονιού

Peel αναφέρεται μόνο ένα χρωματιστό ανώτερο στρώμα του φλοιού φρούτων. Συνήθως χρησιμοποιείται ως φυσικό άρωμα ή γεύση στην παρασκευή τροφίμων και ποτών. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε αιθέρια έλαια, τους δίνει μια μοναδική γεύση. Ωστόσο, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η φλούδα είναι πολύ χρήσιμο για την υγεία του σώματος, εκτός από αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην καθημερινή ζωή.

Ποια είναι τα οφέλη από την φλούδα λεμονιού

λεμόνι οφέλη στο δέρμα οφείλεται στην παρουσία ενός μεγάλου αριθμού αναγκαία για το σώμα της αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, έλαια, ιχνοστοιχεία και μέταλλα. Η δομή περιλαμβάνει τις βιταμίνες όπως Α, Β, C, PP, καθώς και φολικό οξύ και πηκτίνη. Η παρουσία των αιθέριων ελαίων, πτητικά κουμαρίνες και ξύσμα λεμονιού κάνει ένα φυσικό αντιβιοτικό, διότι είναι απαραίτητη για την θεραπεία και την πρόληψη του κρυολογήματος.

Η χρήση του φλούδα λεμονιού αποτελείται από:

• στην πρόληψη της θρόμβωσης, κιρσών?
• αυξάνοντας την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων, βελτιώνοντας τη ροή του αίματος?
• διέγερση του ανοσοποιητικού συστήματος?
• απόσυρση από το σώμα των επιβλαβών ήπατος καταθέσεων καθαρισμού?
• ευεργετικές επιδράσεις στο νευρικό σύστημα.

Επιπλέον, ο συνδυασμός της φλούδας με προϊόντα όπως μέλι, σοκολάτα ή μπαχαρικά (πιπερόριζα, κανέλλα), μετατρέπεται σε αφροδισιακό, αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας.

Όταν χρησιμοποιείται σωστά σε τρόφιμα ιδιότητες φλούδα έχει θετικό αντίκτυπο στη λειτουργία όλων των οργάνων του σώματος. Επειδή ακόμη και οι γιατροί αναγνωρίζουν τα αδιαμφισβήτητα οφέλη της φλούδας λεμονιού και επιβλαβές προϊόν αυτό δεν θεωρείται.

την υγεία της καρδιάς

Πυρήνες πρέπει να εισάγετε στα πιάτα διατροφή σας, το ξύσμα λεμονιού περιεχόμενο. Μετά από όλα, πολυφαινόλες και κάλιο, που εισέρχονται στη δομή της, ενισχύουν τον καρδιακό μυ, να διατηρήσει την ομαλή λειτουργία του. Τα φλαβονοειδή που περιέχονται στο φλοιό, να μειώσει το επίπεδο της «κακής» χοληστερόλης στο αίμα.

Η βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος

Η απόλαυση λεμονιών είναι πολύ χρήσιμο για την γαστρεντερική οδό και το πεπτικό σύστημα ως σύνολο λόγω της περιεκτικότητας ίνας. θεραπευτικές του ιδιότητες για την τόνωση της κινητικότητας του εντέρου, ανακουφίζει μετεωρισμός, σπασμούς ανακούφιση και κράμπες. Αντιβακτηριακών παραγόντων που περιέχονται στην φλούδα λεμονιού, είναι σε θέση να καταπολεμήσει παθογόνα εντερική μικροχλωρίδα.

ασυλία

Σε αντίθεση με δημοφιλή πεποίθηση σχετικά με τα οφέλη του χυμού λεμονιού για το κρυολόγημα, είναι συγκεντρωμένη στην κύρια πηγή φλούδα της βιταμίνης C. Επειδή για την ασυλία και την πρόληψη του SARS κατά την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα είναι απαραίτητο να προστεθεί σε ποτά και φαγητά.

πρόληψη του καρκίνου

Το περιεχόμενο των ουσιών, όπως Salvestrol Q40 και λιμονένιο, εξηγεί τα οφέλη της φλούδα λεμονιού για το ανθρώπινο σώμα: παλεύουν με επιτυχία τα καρκινικά κύτταρα. Λόγω της συστηματικής χρήσης τους είναι μια εξαιρετική πρόληψη των ογκολογικών ασθενειών.

Δείτε επίσης:Οφέλη και βλάπτει των μέλι καστανιάς, πώς να προσδιορίσει ένα ψεύτικο

νεανικό δέρμα

Στην κοσμητολογία Lemon είναι γνωστή για αντιγηραντική δράση της επί του δέρματος. Ξύσμα λεμονιού, αναμιγνύεται με το ελαιόλαδο, χρησιμοποιείται ως απολέπισης για πρόσωπο και το σώμα. ιχνοστοιχεία και βιταμίνες διεισδύουν βαθιά μέσα στο δέρμα, τρέφοντας και τόνωση τους. Ριβοφλαβίνη διεγείρει το μεταβολισμό και υποδόρια κυκλοφορία του αίματος, βοηθώντας να κορεστεί το δέρμα με οξυγόνο.

την ενίσχυση των οστών

Με την τακτική χρήση του φλούδα λεμονιού στο φαγητό, χρήσιμες ιδιότητες έχουν ευεργετική επίδραση στα οστά και τις αρθρώσεις. Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C σε συνδυασμό με βιταμίνη Α μειωμένο κίνδυνο αρθρίτιδας και εμποδίζει την πρόωρη φθορά των αρθρώσεων. Τέτοια ιχνοστοιχεία όπως ασβέστιο, σίδηρο και κάλιο ενισχύσει τη δομή των οστών, καθιστώντας τα πιο ανθεκτικά.

Στοματική υγιεινή

Φλούδα λεμονιού είναι ένα καλό μέσο για στοματική φροντίδα, δεδομένου ότι περιέχει κιτρικό οξύ, επιτρέπει να αντισταθμίσει την ανεπάρκεια της βιταμίνης C στο σώμα. Βοηθά να απαλλαγούμε από ασθένειες όπως σκορβούτο, της ουλίτιδας, αιμορραγία των ούλων. Επιπλέον, λεμόνι αντιβακτηριακή σκοτώνουν επιβλαβή βακτήρια στη στοματική κοιλότητα, η οποία μειώνει τον κίνδυνο τερηδόνας και περιοδοντίτιδας.

Βοηθά να χάσετε βάρος

Η πηκτίνη, που περιέχονται στο φλοιό, βοηθά να χάσουν βάρος, επειδή η αργή διαδικασία της αφομοίωσης των υδατανθράκων και απορροφά τα λίπη στο λεπτό έντερο. Πηκτίνη επίσης επιταχύνει το μεταβολισμό, ομαλοποιεί περιφερειακή κυκλοφορία και το μεταβολισμό. πλησιέστερων Η ικανότητά του βελτιώνει την εντερική περίσταλση, και τις ιδιότητες στυπτικές έχουν ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα επί της βλεννογόνου μεμβράνης.

Για να φλούδα λεμονιού τύχει και δεν προκαλούν βλάβη στην ανθρώπινη υγεία αδυνάτισμα, είναι απαραίτητο να τρώμε χωρίς πολτό, που περιέχει συμπυκνωμένο κιτρικό οξύ. Πρώτον, καταστρέφει το σμάλτο των δοντιών, και δεύτερον, όταν υπάρχει υπερβολική επιμέλειας μπορεί να προκαλέσει γαστρίτιδα.

Διαβάστε περισσότερα: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/kozhura-limona-polza-i-vred-mozhno-li-est.html

Εάν αυτό το άρθρο ήταν χρήσιμο να σας, βάλτε Όπως και να εγγραφείτε στο κανάλι μας. Μην ξεχάσετε να μοιράζονται πληροφορίες με τους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα.