Τι είναι χρήσιμο κρεμμύδι με το σώμα

Οφέλη και βλάπτει των κρεμμυδιών έχει προσελκύσει σημαντικό ενδιαφέρον δεδομένου ότι το προϊόν βρίσκεται συχνά στις μαγειρικές και φαρμακευτικές συνταγές. Για να καταλάβουμε ποιος μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα τόξο, και ποιος μπορεί καλύτερα να το εγκαταλείψουν, θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις ιδιότητες.

Τι είναι τα κρεμμύδια

Κρεμμύδια - μια διετή της οικογένειας του κρεμμυδιού, το οποίο έχει ένα βαρύ βολβό που καλύπτεται με ένα στεγνό φλοιό. Κατά κανόνα, εσωτερικές σκάλες κρεμμύδια έχουν λευκό και ξηρό φλούδα - κίτρινο ή χρυσό. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλα είδη όπως το λευκό και το κόκκινο κρεμμύδι.

Η διάμετρος λάμπα μπορεί να φτάσει περίπου 15 εκατοστά. Η ανθοφορία περίοδος του άνω τμήματος εμφανίζονται κοίλο πράσινα βέλη, τα οποία επίσης χρησιμοποιούνται ως τροφή.

Χημική σύνθεση και θερμιδικό περιεχόμενο των κρεμμυδιών

Οφέλη και βλάπτει των κρεμμυδιών για την υγεία είναι πολύ διαφορετικές, και καθορίζονται από τη σύνθεση του προϊόντος. Περιέχει:

• βιταμίνη Α και βιταμίνη C?
• Βιταμίνες Β1, Β2 και Β9?
instagram viewer
• Βιταμίνες PP και Ε?
• σακχαρίτες?
• ένα ποσό ελάσσονα των οργανικών οξέων και κυτταρίνης?
• καλίου, σιδήρου, μαγγανίου και ψευδαργύρου?
• τέφρα?
• ιώδιο, κοβάλτιο, φωσφόρο, κάλιο και μαγνήσιο?
• νάτριο, χαλκό και φθόριο.

θερμιδικό περιεχόμενο σε φρέσκα κρεμμύδια πολύ χαμηλή - μόνο 41 kcal ανά 100 g Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιήστε τα κρεμμύδια αργά, γεγονός που καθιστά απολύτως ασφαλή για το προϊόν σχήμα.

Χρήσιμες ιδιότητες του κρεμμυδιού

Το προϊόν έχει ένα σημαντικό αριθμό οφέλη για την υγεία. Αν το προσθέσετε στα τρόφιμα σε μικρές ποσότητες, αλλά σε τακτική βάση, κρεμμύδι:

• θα έχουν μια έντονη αντιφλεγμονώδη δράση και να βοηθήσει να αντιμετωπίσουν με τα βακτήρια, τους ιούς και τους μύκητες?
• όφελος με εντερικά παράσιτα, και σας επιτρέπει να πάρετε γρήγορα απαλλαγούμε από αυτά με αυτοσχέδιες μεθόδους?
• Θα διευκολύνει την απομάκρυνση από το σώμα και τις τοξίνες, περίσσεια υγρών?
• όφελος σε αγγειακές και καρδιακές παθήσεις, εξισώσει την πίεση και επαναφοράς του ονείρου?
• Ρυθμίζει τα επίπεδα χοληστερόλης και ανακούφιση της αναιμίας και αναιμία?
• Θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσουν γρήγορα με τους τραυματισμούς του δέρματος και τους ερεθισμούς?
• θα ωφελήσει το ήπαρ και τα νεφρά, το στομάχι και ουροποιητικού συστήματος?
• προστατεύει αρθρώσεις από επιβλαβείς εναποθέσεις αλάτων και την πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας.

Ευρέως γνωστό ανοσοτροποποιητικές ιδιότητες του προϊόντος - το χρησιμοποιούν πολύ χρήσιμη στην εποχή του κρυολογήματος.

για τους άνδρες

Πλεονέκτημα της κρεμμύδια για το σώμα του άνδρα είναι ότι το προϊόν έχει θετική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα. Όταν χρησιμοποιείται κρεμμύδια βελτιωμένη ισχύ και αυξημένη ποιότητα του γενετικού υλικού. Επιπλέον, το προϊόν προσφέρει αποτελεσματική βοήθεια με αδένωμα του προστάτη - ανακουφίζει από τη φλεγμονή και μειώνει τον πόνο.

Οι ευεργετικές επιδράσεις του προϊόντος στα αιμοφόρα αγγεία βοηθά να παρατείνει τη ζωή των ανδρών, καθώς προστατεύει από την ανάπτυξη των καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.

για τις γυναίκες

όφελος κρεμμύδι για τις γυναίκες εκφράζεται με το γεγονός ότι το λαχανικό βοηθά στη διατήρηση υγιών ορμονική ισορροπία - το προϊόν περιέχει πολλή βιταμίνη Β9. Το προϊόν μειώνει τη φυσική δυσφορία κατά την έμμηνο ρύση, αυξάνει τη λίμπιντο, και εμποδίζει την ανάπτυξη του αναπαραγωγικού συστήματος.

Οφέλη κρεμμύδι και γυναικεία ομορφιά. Έχει ένα καλό αποτέλεσμα για την ελαστικότητα και τη νεανικότητα του δέρματος, είναι σε θέση να εξαλείψει το πρόβλημα των εύθραυστα μαλλιά και εύθραυστα νύχια.

Μπορώ να τα κρεμμύδια έγκυες και θηλάζουσες

Για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής ηλικίας κρεμμύδια είναι πολύ πολύτιμο - περιέχει πολλά Β9 φολικό οξύ, απαραίτητο για το έμβρυο. Οι μέλλουσες μητέρες χωρίς καμία βλάβη μπορεί να καταναλώσει έως και συνολικά μικρά κρεμμύδια μέσα στην ημέρα, βέβαια, σε συνδυασμό με άλλα προϊόντα, και όχι μόνο. Εκτός από το γεγονός ότι το προϊόν θα ωφελήσει το έμβρυο, που θα προστατεύει μια γυναίκα από τα κρυολογήματα και βοηθά να αντιμετωπίσει με οποιοδήποτε από φλεγμονή.

Όμως, κατά την περίοδο της γαλουχίας με ένα χρήσιμο προϊόν θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή, μπορεί να τον βλάψει. Εκτός από το γεγονός ότι το βρέφος μπορεί να αποκαλύψει μια αλλεργία στις ιδιότητες του προϊόντος του τόξου, επίσης, να αλλάξει ελαφρώς τη γεύση του μητρικού γάλακτος. Μερικές φορές αυτό οδηγεί στην εγκατάλειψη της σίτισης των παιδιών. Ως εκ τούτου, να επανέλθουν το προϊόν στη διατροφή θα πρέπει να είναι βαθμιαία και σε μικρές ποσότητες, έτσι ώστε να μην βλάψει την grudnichka υγείας.

Κάντε το κρεμμύδι είναι καλό για τα παιδιά

Χρήσιμες ιδιότητες του προϊόντος είναι η ίδια για ενήλικες και παιδιά. Η δίαιτα του οφέλους του προϊόντος παιδί - ενισχύουν το ανοσοποιητικό αντίσταση και να βελτιώσει την πέψη, έχουν ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα του μωρού.

Αλλά την ίδια στιγμή, για πρώτη φορά προσφέρει το παιδί το τόξο επιτρέπεται μόνο μετά από 3 χρόνια. Σε μικρότερη ηλικία το προϊόν θα μπορούσε να προκαλέσει περισσότερο κακό μπορεί να κάψει τα ευαίσθητα βλεννογόνων του μωρού ή να προκαλέσει αλλεργίες. Παρουσιάζοντας χρήσιμο προϊόν στη διατροφή είναι απαραίτητη μόνο σε επεξεργασμένη μορφή - μετά το βρασμό και άλεση.

Κρεμμύδι για την απώλεια βάρους

Πρώτες κρεμμύδι είναι ευεργετική σε δίαιτες - product βοηθά αποτελεσματικά την καταπολέμηση του περιττού λίπους. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι - κρεμμύδια καθαρίσει το σώμα των συσσωρευμένων τοξινών και των τοξινών, επιταχύνει τις διαδικασίες μεταβολισμό και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών του αίματος.

Δείτε επίσης:Τα κολοκυθάκια χρήσιμες για τον οργανισμό

Δεδομένου ότι το προϊόν είναι αρκετά έντονη, ενώ η απώλεια βάρους μπορεί όχι μόνο να τρώνε μόνα τους. Αλλά πολλοί από τη δίαιτα, συνιστάται να προσθέσετε λίγο κρεμμύδι σε σαλάτες, σούπες και κυρίως πιάτα για να ενισχύσει το όφελος.

Διαβάστε περισσότερα: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chem-polezen-repchatyy-luk-dlya-organizma.html

Εάν αυτό το άρθρο ήταν χρήσιμο να σας, βάλτε Όπως και να εγγραφείτε στο κανάλι μας. Μην ξεχάσετε να μοιράζονται πληροφορίες με τους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα.