Χρήσιμες αν διογκωμένο ρύζι, πώς να το κάνουμε στο σπίτι

Νόστιμο, θρεπτικό, εξαιρετικά ελαφρύ διογκωμένο ρύζι - πρωινό ένα από τα αγαπημένα παιδιά του. Οι άνθρωποι που παρακολουθούν την υγεία τους, πρέπει επίσης να γνωρίζουν πολλά σχετικά με αυτό το πρόχειρο φαγητό. Αλλά ποιο είναι το όφελος και τις βλάβες των διογκωμένο ρύζι και ποιες είναι οι ιδιότητές του - θεωρείται στο άρθρο περαιτέρω.

Τι είναι διογκωμένο ρύζι

Τραγανό ρύζι μπορεί να ονομάζεται ένα είδος «ποπ κορν». Εδώ μόνο γίνεται όχι από το καλαμπόκι, αλλά από τις συνήθεις λευκές κόκκους ρυζιού. Λόγω θερμικής επεξεργασίας και μία ειδική διαδικασία για την παρασκευή των στερεών κόκκων μετατρέπονται σε τραγανή απόλαυση, όπου τα αποθηκευμένα χρήσιμες ιδιότητες.

Σύμφωνα με ορισμένες πηγές, το πιάτο εφευρέθηκε στην Ινδία, και σε άλλα κράτη που είναι της Ταϊλάνδης σνακ. Είναι πλέον κοινό στην παραδοσιακή κουζίνα, ένα σνακ ή επιδόρπιο.

Πώς να πάρει διογκωμένο ρύζι

Σε μια διαδικασία παραγωγής βιομηχανικής κλίμακας αρκετά επίπονη διογκωμένο ρύζι. Η εταιρεία χρησιμοποιεί ένα ειδικό όπλο για έκρηξη σιτηρών. Εξερράγη λιχουδιά που λαμβάνεται μετά από μία σειρά χημικών και θερμικών επεξεργασιών.

• Για την προετοιμασία υγιεινά γεύματα που χρησιμοποιούν συνηθισμένο λευκό ρύζι.
• Κόκκοι καθαρίστηκε, διαλογή και ξηραίνεται.
• Έτοιμα ρυζιού τοποθετείται σε ένα ειδικό όπλο. Μέσα σε 2 λεπτά, υποβάλλεται σε υψηλές θερμοκρασίες και υψηλή πίεση. Εξαιτίας αυτού, το σιτάρι αλλάζει σε κυτταρικό επίπεδο: αυτό κυριολεκτικά «φυσάει».
• Έτοιμο να χύσει το κόκκου σε ένα ειδικό περιστρεφόμενο δοχείο.
• Σχήμα σε συνδυασμό με διάφορα πρόσθετα, για παράδειγμα, ένα γλυκό σιρόπι.
• Στη συνέχεια προσεκτικά ξηρανθείσα κόκκου.
• Έτοιμο λιχουδιά συμπιεσμένο σε μικρούς σβώλους, συσκευάζονται και αποστέλλονται προς πώληση.

Το μαγειρεμένο ρύζι δεν μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον ακαθαρσίες και να χρησιμοποιούν ως διαιτητικό Khlebtsov. χρήσιμες ιδιότητες τους θα εκτιμήσουν τους ανθρώπους που παρακολουθούν την υγεία τους.

Χημική σύνθεση και θερμιδικό περιεχόμενο των διογκωμένο ρύζι

Crisp Rice - Χρήσιμες επαρκή θερμιδική και θρεπτική γεύμα, το οποίο είναι πλούσιο σε ιχνοστοιχεία και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.

Δείτε επίσης:Μανιτάρια: οι χρήσιμες και φαρμακευτικές ιδιότητες, αντενδείξεις

προϊόν θερμίδων είναι 349 kcal, και αυτό - λίγο περισσότερο από το 20% της ημερήσιας κανόνας.

Τι είναι χρήσιμες για τον οργανισμό διογκωμένο ρύζι

Στο ρύζι «ανατινάξει» περιέχει πολλές ουσίες που έχουν μια ευεργετική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό. Και λόγω του χαμηλού θερμιδικού περιεχομένου θα ωφελήσει τους ανθρώπους, ραβδί στη διατροφή, ακόμη και για ιατρικούς λόγους.

Με τις ευεργετικές ιδιότητες της «ανατινάξει» ρύζι περιλαμβάνουν επίσης τα ακόλουθα:

• το προϊόν περιέχει πολλές ακατέργαστες ίνες, οι οποίες βοηθούν καθαρίσει τα έντερα από τις τοξίνες, ραδιονουκλίδια και τις τοξίνες?
• «Εξερράγη» κόκκους απορροφάται καλά στο σώμα?
• χρήσιμα σύνθετους υδατάνθρακες είναι ευνοϊκές για να εξορκίσει την πείνα για λίγες ώρες?
• η απουσία γλουτένης στα τρόφιμα διατροφή καθιστά υποαλλεργικό?
• Χρήσιμα αμινοξέα έχουν ευεργετική επίδραση στην καρδιά?
• λεκιθίνη, υπάρχει στη σύνθεση της διογκωμένο ρύζι, τα οφέλη για τον εγκέφαλο?
• κόκκων στην τελική τους μορφή δεν περιέχει χοληστερόλη?
• ανθεκτικού αμύλου στη σύνθεση του προϊόντος είναι ευνοϊκή για την ανάπτυξη ευεργετικών μικροχλωρίδας, η οποία είναι σημαντική για τη λειτουργία των εντέρων?
• αδιάλυτες φυτικές ίνες φυτικές ίνες μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία από τα καρκινικά κύτταρα?
• χρήσιμες ιδιότητες καλίου εξάλειψη των επιβλαβών περίσσεια υγρού στο σώμα, η οποία μπορεί να επηρεάσει την πτώση πίεσης και το βάρος?
• προστατευτικά οφέλη Ρύζι δράση σε γαστρίτιδα και γαστρικό έλκος?
• η περιεκτικότητα σε βιταμίνες Β, συμβάλλει στην ομαλοποίηση του νευρικού συστήματος και τη βελτίωση του ύπνου?
• σημαντική δείκτες ασβεστίου, σιδήρου, ψευδαργύρου συμβάλλει στην ενίσχυση του σκελετικό σύστημα?
• Βελτιώνει προϊόν γαλουχία?
• Βοηθά την εξάλειψη κακή αναπνοή.

Είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε διογκωμένο ρύζι για την απώλεια βάρους

Το τραγανό άμυλο ρυζιού και ένας μεγάλος αριθμός των σύνθετων υδατανθράκων. Αυτές οι χημικές ουσίες προκαλούν μια σειρά από υπερβολικό βάρος.

Συμβουλή! Bar του ρυζιού - και όχι θρεπτικό σνακ που μπορεί να ικανοποιήσει την πείνα σας για μερικές ώρες, και να μειώσει το πρήξιμο της εκπαίδευσης.

Ωστόσο, αξίζει να θυμηθούμε μια αξιόλογη κανόνα - τα πάντα είναι καλό με μέτρο. Ακόμη και ουδέτερο καρβέλια κόκκων ρυζιού μην εμπλακούν, διότι μια υπεραφθονία καθαριστεί μπορεί να μετατρέψει κακό όφελος.

Διαβάστε περισσότερα: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/polezen-li-vozdushnyy-ris-kak-sdelat-ego-v-domashnih-usloviyah.html

Εάν αυτό το άρθρο ήταν χρήσιμο να σας, βάλτε Όπως και να εγγραφείτε στο κανάλι μας. Μην ξεχάσετε να μοιράζονται πληροφορίες με τους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα.