Πόσο χρήσιμο αυγά πάπιας

Κατεδαφίστηκε αυγά πάπιας δεν βρίσκονται στα συμβατικά καταστήματα, και ως εκ τούτου στο τραπέζι τους μπορεί να δει σπάνια. Αλλά είναι ενδιαφέρον να καταλάβουμε ποια είναι τα οφέλη και τους κινδύνους των αυγά πάπιας και πώς να τα χρησιμοποιούν στην κουζίνα.

Μοιάζει και πώς διαφέρει από το κοτόπουλο πάπια αυγό

Διακρίνουν πάπια αυγό από το κοτόπουλο πολύ απλό: είναι μεγαλύτερο σε μέγεθος περίπου το μισό, και μερικές φορές δύο φορές. Εάν η μέση αυγό έχει ένα βάρος περίπου 50 g, η πάπια που ζυγίζουν 90-100 g Επιπλέον, τα κελύφη έχουν νόστιμα αυγά δεν είναι πάντα άσπρο: μπορεί να είναι λίγο μπλε ή πράσινο φως.

Τα αυγά διαφέρουν και γεύση: πάπια πιο έντονη και αρωματικά.

Η σύνθεση και η θερμιδική περιεκτικότητα της πάπιας αυγού

Θρεπτικά χρήσιμο προϊόν είναι ελαφρώς μεγαλύτερο από αυγά κότας: 100 g, η οποία είναι, κατά προσέγγιση ένα αυγό περιέχει 185 θερμίδες. Το μεγαλύτερο μέρος του προϊόντος αποτελείται από λίπη, τα οποία καταλαμβάνουν περίπου 14 g, και πρωτεΐνες - περίπου 13 g. Οι υδατάνθρακες σε αυτό είναι πολύ μικρό - μόνο 0,1 g

Η χρήση του προϊόντος και τις ιδιότητές του οφείλονται στην καλύτερη σύνθεση κορεσμένης. Έτσι, υπάρχουν τα φρέσκα λιχουδιές:

• καταλληλότερο βιταμίνες σώματος: A, D, H, K, E, PP και Γ?
• ένα ευρύ φάσμα των βιταμινών της ομάδας Β: Β4, Β2, Β9, Β12, Β5?
• Τα πιο σημαντικά μέταλλα: σίδηρο, φώσφορο, ψευδάργυρο, σελήνιο?
• φολικό οξύ?
• πολύτιμα αμινοξέα.

Σημαντικό! Λόγω του ότι δεν συνιστάται να τρώνε πάρα πολύ υψηλή σε λιπαρά λιχουδιά, για να μην πληγωθεί. Ένα ζευγάρι των αυγών την εβδομάδα θα είναι επαρκής.

Μπορώ να τρώω αυγά πάπιας

Η πιο συχνή ερώτηση - το αν θα φάνε τα αυγά πάπιας. Όπως είναι εύκολο να καταλάβει, ναι. Ωστόσο, είναι αναγκαίες για να συμμορφωθούν με μικρές δόσεις, και, επιπλέον, προσεκτικά βράζουμε καλά το προϊόν πριν από τη χρήση στη μαγειρική. Φρέσκα αυγά μπορεί να περιέχουν σαλμονέλα - μια επικίνδυνη εντερικά βακτήρια.

Χρήσιμες ιδιότητες των αυγά πάπιας

Πολύτιμες ιδιότητες και τη χρήση των αυγά πάπιας για τον άνθρωπο εκδηλώνεται με το γεγονός ότι:

• ενισχύσει τα δόντια και τα οστά λόγω του μεγάλου ποσότητα φωσφόρου?
• ρυθμίσουν τις ορμόνες?
• έχουν μεγαλύτερη θρεπτική αξία - από αυτούς θα είναι μεγάλο όφελος με την έλλειψη βάρους?
• τονώσει το σύστημα άμυνας του οργανισμού και τη βελτίωση του μεταβολισμού?
• τη βελτίωση της ποιότητας του αίματος και μια ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα?
• και επηρεάζουν την κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος για τους άνδρες και τις γυναίκες.

Επιπλέον, τα αυγά πάπιας για τους άνδρες είναι πολύτιμα επειδή ενισχύουν την ικανότητα να συλλάβει.

Είναι αυγά πάπιας είναι χρήσιμο για τις έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες

Στην εγκυμοσύνη, οι ιδιότητες του προϊόντος θα φέρει το σώμα σε μια γυναίκα μια χάρη και να έχουν θετική επίδραση στο έμβρυο. Ωστόσο, πρέπει να λαμβάνονται προφυλάξεις, αυτό είναι ένα πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα για να πλύνετε και τα αυγά βράσουν.

Αλλά κατά τη διάρκεια της γαλουχίας του λιχουδιά θα πρέπει να εγκαταλειφθεί εντελώς. Κάθε αυγά, ειδικά πάπια, είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο και μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην ευημερία grudnichka.

Δείτε επίσης:Πόσο χρήσιμο μπιζέλια, ιδιότητες και αντενδείξεις

Είναι δυνατόν για τα παιδιά πάπια αυγά

Δεν έχει σημασία πόσο υψηλή ήταν η χρήση του προϊόντος, πληκτρολογήστε ανάγκη διατροφή των παιδιών δεν νωρίτερα από ό, τι σε 6 χρόνια. Τα παιδιά όχι μόνο είναι συχνά επιρρεπείς σε αλλεργίες στο αυγό - εξακολουθεί να είναι το γεγονός ότι το στομάχι σε μικρά παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα. Delicious προϊόν είναι πολύ βαρύ για το σώμα ενός παιδιού και είναι απίθανο να αποκτηθεί πλήρως.

Σημαντικό! Επειδή σε ορισμένες ασθένειες από τις ιδιότητες του προϊόντος μπορεί να είναι επιβλαβής, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο πριν από την πρώτη στιγμή να προσφέρουν ένα παιδί λιχουδιά.

Διαβάστε περισσότερα: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-utinye-yaytsa.html

Εάν αυτό το άρθρο ήταν χρήσιμο να σας, βάλτε Όπως και να εγγραφείτε στο κανάλι μας. Μην ξεχάσετε να μοιράζονται πληροφορίες με τους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα.