Sticks Καλαμπόκι: χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις

ραβδιά καλαμποκιού - απλό, φθηνό και νόστιμο θεραπεία που έχει αγαπηθεί όχι μόνο τα παιδιά αλλά και ενήλικες. Ποια είναι τα οφέλη και τους κινδύνους της ραβδιά καλαμποκιού, από το οποίο είναι κατασκευασμένα, και πώς να τους προετοιμάσει στο σπίτι;

Πώς να κάνετε νιφάδες καλαμποκιού

Η παραγωγή είναι αρκετά απλή - αυτό αποδεικνύεται από ακόμη και το χαμηλό κόστος του προϊόντος. Το μόνο που χρειάζεται - αυτό είναι ένα ειδικό εξοπλισμό και τα συστατικά: κόκκων καλαμποκιού, αλάτι, ζάχαρη άχνη και εξευγενισμένου φυτικού ελαίου. Η παραγωγή περιλαμβάνει την ακόλουθη αλληλουχία:

• Το πρώτο στάδιο τοποθετείται στον βιομηχανικό μηχάνημα κιλότο ονομάζεται ένας εξωθητήρας, μέσα το οποίο δημιουργεί μια υψηλή πίεση και θερμοκρασία δεν είναι χαμηλότερη από 150 ° C. Υπό αυτές τις συνθήκες, οι αυτόματες στροφές ζυμώματος σιμιγδάλι σε ένα παχύρρευστο ζύμη.

• Δεδομένου ότι η προφόρμα μετά την εξώθηση είναι ακόμα υγρό, αυτά τοποθετήθηκαν σε ένα ειδικό τύμπανο ξηράνσεως με δύο διαμερίσματα. Στην πρώτη - η ζύμη εξατμίζεται νερό ψεκάζεται επί του προπλάσματος προθερμαίνεται αλάτι και φυτικά έλαια.
  instagram viewer
• Στο τελευταίο στάδιο το αποξηραμένο έλαιο και πασπαλίζονται προπλάσματος αποστέλλονται στο δεύτερο διαμέρισμα του τυμπάνου να κυλήσει σε ζάχαρη άχνη. Καθώς το λάδι είναι ακόμα ζεστό, προσκολλάται σκόνη καλά στην επιφάνεια των ράβδων.

Σε αυτή τη διαδικασία άκρα - το προϊόν είναι έτοιμο.

περιεκτικότητα σε θερμίδες και σύνθεση

Μέσος λιχουδιά αποτελείται από μόνο τέσσερα συστατικά: θρυμματισμένα δημητριακά αραβοσίτου, λάδι, αλάτι και ζάχαρη άχνη. Έτσι sticks έχουν υψηλή θερμίδες - 325 θερμίδες ανά 100 g προϊόντος.

Αλλά διατροφικά οφέλη της χαμηλής τους. Υδατάνθρακες καταλαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος των - 75 g, οι πρωτεΐνες είναι δεύτερη - 8,3 g, και λιγότερο ολικό λίπος στο προϊόν - 1.2 g

Διαφανείς κόκκων καλαμποκιού - ένα πολύτιμο προϊόν, αλλά γίνονται sticks από αυτά έχουν φτωχή βιταμινών και ανόργανων σύνθεση. Κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας τα περισσότερα από τα μεταλλικά στοιχεία καταστρέφονται. Να ληφθεί υπόψη το κόστος είναι μόνο μερικά από αυτά, και συγκεκριμένα:

• Βιταμίνη Β2?
• νάτριο?
• μαγνησίου?
• μαγγάνιο?
• χαλκού.

Δείτε επίσης:Πόσο χρήσιμο φακές, πόσο νόστιμο το μαγειρέψετε

Το συνολικό ποσοστό των άλλων στοιχείων, ακόμη και αν έχουν δηλωθεί στη σύνθεση είναι πολύ μικρή.

Σημαντικό! Τα καταστήματα βρίσκονται όχι μόνο μια κλασική λιχουδιά, αλλά μπαστούνια με πρόσθετα όπως το κακάο, το τυρί και μπέικον. Ως εκ τούτου, θερμιδικής και ακριβής σύνθεση μπορεί να ποικίλει.

Η χρήση των sticks καλαμποκιού

Το προϊόν δεν μπορεί να ονομάζεται νόημα λιχουδιά, και αν και οι βιταμίνες που περιέχει λίγο, εξακολουθεί να είναι χρήσιμη. Τα πλεονεκτήματα είναι τα εξής:

• 100 g καλούδια περιέχει το ήμισυ την ημερήσια ανάγκη σε βιταμίνη Β2, και αυτό - τα οφέλη για τα μαλλιά και το δέρμα, το νευρικό σύστημα, το ανοσοποιητικό σύστημα, όρασης και του θυρεοειδούς.
• Sticks - μια πλούσια πηγή απλών υδατανθράκων, η οποία όχι μόνο κάνει την σωματική δύναμη, αλλά ανάτασης και χαρούμενα.
• Λόγω της sticks θερμίδες του είναι πολύ χρήσιμη σε περιπτώσεις όπου χρειάζεται για να ικανοποιήσει την πείνα γρήγορα.

Σε ποια ηλικία μπορεί να δώσει στα παιδιά ραβδιά καλαμποκιού

Ειδικά αγάπη για ραβδιά καλαμποκιού, όπως και κάθε λιχουδιές, ταΐσει τα παιδιά. Αλλά δεν υπάρχουν περιορισμοί ηλικίας;

Οι γιατροί και διατροφολόγοι δεν συνιστούμε να προσθέσετε μπαστούνια καλαμπόκι μωρό με τη διατροφή, μέχρι να είναι 1,5 - 2 χρόνια. Δεδομένου ότι μόνο ένα μέρος του γεύματος, το όφελος δεν είναι από αυτά, αλλά μπορεί να συμβεί μια διαταραχή στο στομάχι σε βρέφη.

Τα μεγαλύτερα παιδιά και οι έφηβοι ραβδιά καλαμποκιού επιτρέπεται, αλλά σταδιακά, έτσι ώστε να μην χαλάσει την υγιή όρεξη.

Συμβουλή! Πριν δώσω μια απόλαυση για τα παιδιά θα πρέπει να εξετάσει τη σύνθεση, και το λιγότερο που βαφές, αρωματικές ουσίες και ενισχυτικά γεύσης, τόσο το καλύτερο.

Διαβάστε περισσότερα: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/kukuruznye-palochki-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Εάν αυτό το άρθρο ήταν χρήσιμο να σας, βάλτε Όπως και να εγγραφείτε στο κανάλι μας. Μην ξεχάσετε να μοιράζονται πληροφορίες με τους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα.