Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της Maggi διατροφής

Υπάρχουν πολλά συστήματα τρόφιμα που σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Ανάμεσά τους υπάρχουν δίαιτες που δεν απαιτούν νηστεία. Για παράδειγμα, μία καλά γνωστή μέθοδος Maggi, όπου τα κύρια τρόφιμα είναι τα αυγά. Πριν ξεκινήσετε μια συζήτηση σχετικά με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτής της διατροφής, θέλω να σας υπενθυμίσω ότι, όπως και σε άλλες περιπτώσεις, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο.

Η έλλειψη της πείνας - αυτό είναι το κύριο πλεονέκτημα αυτής της τεχνικής. Αυγά - το προϊόν πρωτεΐνης διατηρήσει μια αίσθηση του κορεσμού για μεγάλο χρονικό διάστημα, το οποίο μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο διάλειμμα και να διαταράξει το σύστημα τροφοδοσίας. ένα τεράστιο ποσό της πρωτεΐνης και του κρόκου περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες είναι ένα μέρος της πρωτεΐνης. Επειδή η διατροφή δεν παρατηρείται Maggie μπέρι-μπέρι. Όλα τα πιάτα είναι απλή, το οποίο μαγειρεύουν ήπια πολύ γρήγορα. Αλλά πρέπει να προετοιμαστούμε καλά για τη διεξαγωγή μιας τέτοιας δίαιτας, και γι 'αυτό θα πρέπει να γνωρίζουν τα πάντα γι' αυτήν.

Η μεθοδολογία για όλες τις αποκλειστική χρήση του, έχει και μειονεκτήματα:

• Δεν είναι όλα, αλλά υπάρχουν παρενέργειες.
• Διατροφή πρέπει να ελέγχει την ποσότητα των υγρών που πίνετε.
• Μπορεί να υπάρχει παραβίαση του εντέρου.
• Πολλοί δυσάρεστη οσμή που προέρχονται από το σώμα.

Μια τέτοια δίαιτα δεν είναι αποδεκτό για όσους υποφέρουν από ασθένειες των πεπτικού και ουροποιητικού συστήματος, δεδομένου ότι η μετατροπή της πρωτεΐνης σε αμινοξέα απαιτεί τη δαπάνη των πόρων γαστρεντερικού σωλήνα, και αυτό είναι ένα μεγάλο φορτώσει. Επειδή η ποσότητα του υγρού και έχει μία τιμή. Αν είναι να πίνουν περισσότερο από 2 λίτρα, το φορτίο στην αύξηση της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, προκαλώντας μια αύξηση της πίεσης. Αν το σώμα αισθάνεται την έλλειψη ρευστού, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, και τα προϊόντα διάσπασης δεν θα είναι πλέον να εμφανίζεται, απειλώντας δηλητηρίαση.

Μετά από μια τέτοια δίαιτα υπάρχουν μια σειρά από προβλήματα, όπως φούσκωμα, διάρροια ή δυσκοιλιότητα, λόγω της δύσκολης πέψη των αυγών. Όταν η πρωτεΐνη διασπάται, προκαλεί οσμή δυσάρεστες σώματος, δεδομένου ότι η χημική σύνθεση του ιδρώτα, και των σωματικών υγρών ποικίλει.

Η ίδια δίαιτα για 4 εβδομάδες και περιλαμβάνει την ελαχιστοποίηση της κατανάλωσης των υδατανθράκων. Είναι απαραίτητο για την ενεργοποίηση των χημικών αντιδράσεων στο σώμα για να αφαιρέσει τις τοξίνες, την πέψη του λίπους.

Διατροφή συνεπάγεται ορισμένους κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται. συγκεκριμένα:

• Τα λαχανικά πρέπει να μαγειρεύονται.
• Εντελώς εγκαταλείψει το λάδι και το λίπος.
• Εάν η καθορισμένη δίαιτα τρώνε φρούτα, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο ένα είδος.
• Αντί για τυρί λίπος, θα πρέπει να τρώτε τυρί με χαμηλά λιπαρά cottage.

Να είστε βέβαιος να διατηρήσει τη σωματική δραστηριότητα. Δεν είναι για την κατάρτιση δύναμης, και μια ελαφριά άσκηση. Διατροφή Maggie - ένα μάλλον μονότονη μενού, και είναι σημαντικό να γνωρίζουμε όχι μόνο για την αποτελεσματικότητα, αλλά και για τα μειονεκτήματα που μπορεί να προκαλέσει βλάβη.

Αν έχετε χρησιμοποιήσει αυτή τη δίαιτα μοιραστείτε την άποψή σας.

Εάν αυτό το άρθρο ήταν χρήσιμο να σας, βάλτε Όπως και να εγγραφείτε στο κανάλι μας. Μην ξεχάσετε να μοιράζονται πληροφορίες με τους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα.