Τι μπορεί να κάνει το λίπος του σώματος μας;
Salo, γευστικά προϊόντα τα οποία καταναλώνονται με ευχαρίστηση, και ωμά και μαγειρεμένα και καπνιστό. Σχεδόν τα πάντα σε μια φωνή να λέει ότι το λίπος είναι κακό. Έχει πολλή χοληστερόλη και από το λίπος. Αλλά δεν είναι όλα αυτά είναι αλήθεια. Λίπος, όπως και κάθε άλλο προϊόν που είναι επιβλαβή για να φάει, αν είναι απεριόριστη. Με λογική χρήση, είναι ακόμα χρήσιμο.
Στο λίπος, τα θρεπτικά συστατικά που συνδέονται με ένα τέτοιο τρόπο ώστε η πεπτικότητα του λίπους πιο γρήγορα από ό, τι το βούτυρο. 88% λιπαρά, αποτελούν πολύτιμα για τον άνθρωπο σωματικού λίπους. Και ένας από αυτούς ωμέγα-3, τα οποία δεν διαχειρίζεται το έργο του ήπατος, τον εγκέφαλο και άλλα όργανα.
Όλα τρομακτικό προϊόν θερμίδες. Αλλά το πιο ενδιαφέρον πράγμα είναι ότι το λίπος μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους, παρά την πληρότητα. Ακριβώς λόγω της θρεπτικής του αξίας, 35-40 γραμμάρια λίπους τρώγονται το πρωί, αφήστε το άτομο να αισθάνεται χόρτασε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Αξία του λίπους με το προϊόν:
- Fat περιέχει καλή χοληστερόλη, η οποία με τη δομή του είναι παρόμοια με τη δομή των κυττάρων του εγκεφάλου και βοηθά την εγκεφαλική δραστηριότητα. Επομένως, είναι πολύ χρήσιμο να τρώνε λίπος τους ανθρώπους που ασχολούνται με την πνευματική εργασία.
- δομή των οστών λαρδί ενισχύουν, αποδεικνύεται από τους επιστήμονες.
- Με λογική δόση καρβοξυλικού οξέος που περιέχεται στο προϊόν καθαρίζει τα τοιχώματα των αγγείων και τα καθιστά ευέλικτο. Παρά το γεγονός ότι η πλειοψηφία πιστεύει ότι το λίπος, αντίθετα, προωθεί το σχηματισμό πλακών χοληστερόλης.
- Η κατανάλωση λίπους κάνει το δέρμα λείο και όμορφο, στη συνέχεια, ωθεί τη διαδικασία γήρανσης.
- Σημαντικές λαρδί και το σώμα του παιδιού. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού.
Όπως όλοι βλέπουμε, το λίπος δεν είναι μόνο ακίνδυνο, αλλά και πολύ χρήσιμο. Η σωστή χρήση χωρίς υπερκατανάλωση τροφής, μπορεί να αποφέρει πολλά οφέλη για το σώμα.
Τώρα λίγα πράγματα για την αρνητική
Salo είναι χρήσιμο αν ένας ενήλικας θα τρώνε όχι περισσότερο από 40 γραμμάρια ανά ημέρα. Το μόνο που έχει τελειώσει, αμέσως κατατεθεί στα πλευρά σας.
Όσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία θερμικής επεξεργασίας του προϊόντος, οι πιο επιβλαβείς καρκινογόνες ουσίες που σχηματίζονται. Το λίπος στάζει όταν το τηγάνισμα, είναι καλύτερα να πετάμε.
Υπάρχει ένα αρκετά μεγάλο ρίσκο ότι το νωπό λίπος, μπορεί να έχουν μολυνθεί με σκουλήκια. Ως εκ τούτου, αν το λίπος αγοράζεται σε μια μη αξιόπιστη πηγή, να ζητήσει από το κτηνιατρικό πιστοποιητικό.
Και, φυσικά, απαγορεύσεις. Υπάρχουν μια σειρά από ασθένειες στις οποίες απαγορεύεται η κατανάλωση λίπους. Πρόκειται για ασθένειες του ήπατος και της χοληδόχου κύστης. Λίπος καταθλιπτική επίδραση σε αυτά τα σώματα, και αν είναι άρρωστοι, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψει εντελώς ένα λιπαρό γεύμα.
Αγαπάτε μπέικον ή εχθρό και να τρώνε αυτό το προϊόν;
Εάν αυτό το άρθρο ήταν χρήσιμο να σας, βάλτε Όπως και να εγγραφείτε στο κανάλι μας. Μην ξεχάσετε να μοιράζονται πληροφορίες με τους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα.