Είναι όλα τα ευεργετικά ντομάτες, και ποιος μπορεί καλύτερα να τις εγκαταλείψουν

Ο καθένας ξέρει ότι η ντομάτα είναι ένα νόστιμο λαχανικό που κάνει μια ποικιλία από οποιαδήποτε δίαιτα. Και ποιος ξέρει ότι είναι ένα χρήσιμο προϊόν που ενισχύει ολόκληρο το σώμα;

Στο XVII αιώνα έφερε από τη Νότια Αμερική, και, μέχρι πρόσφατα, ντομάτες θεωρήθηκαν καλλωπιστικά φυτά. Σήμερα, δεν υπάρχει οικόπεδο κήπο, το οποίο δεν θα αυξηθεί τις ντομάτες που, όπως πατάτες ή μελιτζάνες, ανήκουν στην οικογένεια Solanaceae.

Οι κηπουροί προτιμούν διαφορετικές ποικιλίες, οι οποίες διαφέρουν στο σχήμα, το χρώμα και τη γεύση. Είναι τρώγονται σε διάφορες μορφές:

• ψημένο?
• στιφάδο?
• τηγανίζουμε?
• προστεθεί σε σαλάτες ωμά?
• γαρνίρετε πιάτα με κρέας τους.

Παρεμπιπτόντως, οι ντομάτες είναι πολύ υγιέστερο μετά τη θερμική επεξεργασία. Ως μέρος των λαχανικά περιέχουν μια ποικιλία βιταμινών και σπάνια μέταλλα που είναι απαραίτητα για το σώμα να λειτουργήσει σωστά. Στην περίπτωση αυτή, πολύ χαμηλή προϊόν θερμίδων - 20 kcal ανά 100 g Πολλά επιστημονικά πειράματα έδωσαν αποτελέσματα που αποδεικνύουν θετικά χαρακτηριστικά της ντομάτας

• Το λυκοπένιο - ενισχύει τα οστά, ελαττώνει τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης?
• καλίου - προστατεύει το μυϊκό αποκαθιστά την πίεση του αίματος και μειώνει τον κίνδυνο των καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων?
• Φολικό οξύ έχει ευεργετικά αποτελέσματα επί του καρδιακού μυός?
• βιταμίνης Α και καροτενοειδών διατηρούν οπτική οξύτητα.

Η τακτική κατανάλωση ντομάτας στα τρόφιμα, ειδικά κομπόστα, βοηθά να επιβραδύνει τις εκφυλιστικές διαδικασίες στο σώμα σχετίζεται με μια ποικιλία παραγόντων.

• Μειωμένη βλάβη στα κύτταρα του εγκεφάλου από τον εθισμό οινοπνεύματος.

• Επιβραδύνει την αύξηση των νευρολογικών διαταραχών, καθώς και η νόσος του Πάρκινσον και του Αλτσχάιμερ.
• Οι καπνιστές έχουν αποκατασταθεί όλες τη λειτουργία των πνευμόνων, και μετά τη διακοπή του καπνίσματος, μείωση της ηλικίας που σχετίζονται με αλλαγές στο σώμα. Είναι γνωστό ότι μόνο η ηλικία των 25 ολοκληρώθηκε πλήρως το σχηματισμό του πνεύμονα, και μετά από 35 χρόνια λειτουργίας αρχίζει να μειώνεται. Το κάπνισμα διεγείρει την επιτάχυνση αυτής της διαδικασίας, που επηρεάζουν δυσμενώς την ελαστικότητα των μυών της αναπνευστικής οδού.
• Για τις τομάτες ήπατος πανάκεια δεδομένου ότι επιταχύνει την ανάκτηση των ενζύμων που ρυθμίζουν την εργασία του σώματος. Επίσης, αυτό το λαχανικό είναι ευεργετική επηρεάζει ολόκληρο το πεπτικό σύστημα, γεννητικό και ουροποιητικό σύστημα. Λόγω ντομάτες σύνθεσή της μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα από τα φάρμακα στη θεραπεία του προστάτη σε άνδρες και γυναίκες στην εμμηνόπαυση. Συνολικά 10 ντομάτας την εβδομάδα - και τα συμπτώματα που προκαλούν άγχος, πόνος, διαταραχή του καρδιακού ρυθμού έχει φύγει.
• Ντομάτες αποκαταστήσει την παραγωγή του κολλαγόνου, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη δομή του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Χάρη στα καροτενοειδή, μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος, τα σημεία ηλικίας, χαλάρωση ηλικία του δέρματος.
• Χάρη στις ντομάτες μπορείτε γρήγορα να χάσουν βάρος και να αναζωογονήσετε το σώμα σας με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τρώνε ντομάτες, για να αντισταθμίσει την έλλειψη φυλλικού οξέος για τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου.

Αλλά έχει αυτό το πολύτιμο προϊόν και αντενδείξεις, και να τους δώσει αναγκαίο:

• εκείνοι με ατομική δυσανεξία του προϊόντος?
• που υποφέρουν από αλλεργίες?
• άτομα που παίρνουν φάρμακα kalisodergaszczye.

Με απεριόριστη χρήση του προϊόντος μπορεί να είναι ένα πρόβλημα με τα νεφρά ή να επιδεινώσει γαστρίτιδα. Επιβλαβές υπάρχει άγουρες ντομάτες - μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση, και εμφανίζονται εμετό.

Αν τρώτε και να μαγειρέψετε τις ντομάτες σωστά, μπορείτε να πάρετε όχι μόνο μεγάλη διασκέδαση, αλλά και ένα μεγάλο πλεονέκτημα.

Πώς μπορείτε να τρώτε ντομάτες και κάποιες άλλες χρήσιμες λειτουργίες ξέρεις;

Εάν αυτό το άρθρο ήταν χρήσιμο να σας, βάλτε Όπως και να εγγραφείτε στο κανάλι μας. Μην ξεχάσετε να μοιράζονται πληροφορίες με τους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα.