Πόσο χρήσιμο κάρδαμο

Κάρδαμο είναι ένα ετήσιο φυτό. Μακριά από το να προστίθεται σε πιάτα ως καρύκευμα και χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Για να κατανοήσουν τα οφέλη και τους κινδύνους των κάρδαμο, είναι απαραίτητο να εξοικειωθούν με τη δομή της. Επιπλέον, αυτή είναι η χρήση όλων των τμημάτων του εργοστασίου - τα φύλλα, τους σπόρους, τις ρίζες.

Η σύνθεση και η θερμιδική περιεκτικότητα

Μαρούλι έχει θερμιδική πυκνότητα 32 kcal. Ενέργεια πρασινάδα τιμή 2 g πρωτεΐνης, 1 g λίπους, 4 γραμμάρια υδατανθράκων.

Βιταμίνες mg

ιχνοστοιχεία mg

Β1 - 1

Β2 - 0,3

Β4 - 20

Β5 - 0,2

Β6 - 0,2

B9 - 80

Α - 346

C - 69

E - 1

K - 542

PP - 1

σιδήρου - 1

καλίου - 606

ασβέστιο - 81

Χαλκός - 170

Νάτριο - 14

Σελήνιο - 1

Φώσφορος - 76

Τα οφέλη από κάρδαμο για το ανθρώπινο σώμα είναι ανεκτίμητη, χάρη στο πλούσιο σύνολο των βιταμινών και χαμηλές θερμίδες.

Τα οφέλη για την υγεία κάρδαμο

Η θεραπευτική ποιότητα των φυτών βαθμολογήθηκε στην αρχαιότητα. Τα φύλλα χρησιμοποιούνται για την επούλωση των πληγών, θεραπεία του δέρματος και χολολιθίαση. Ήδη η σύγχρονη ιατρική συνιστά να νεροκάρδαμο για τη βελτίωση της όρασης, την πρόληψη των ασθενειών των ματιών και της ογκολογίας.

Για τους άνδρες και τις γυναίκες

Ανεκτίμητη κάρδαμο για τις γυναίκες όσο και για την υγεία των ανδρών. Το ωραίο φύλο εκτιμήσουν τα χόρτα για μια χαμηλή σε θερμίδες, θετική επίδραση στο δέρμα και τα μαλλιά. Και οι άνδρες εκτιμάται για την ικανότητα να αποκαταστήσει την ισχύ πράσινο, ενισχύει τη σεξουαλική θεραπεία για τη θεραπεία της προστατίτιδας.

Εγκυμοσύνη και θηλασμός

Οι γυναίκες στην πολιτεία πρέπει επίσης να δώσουν προσοχή στην κάρδαμο. Πράσινοι προστίθενται σε σαλάτες ή άλλα πιάτα, διευκολύνει την απομάκρυνση της περίσσειας υγρού από το σώμα, βελτιώνει την εντερική περίσταλση και εξαλείφει δυσκοιλιότητα.

Προσοχή! Θηλάζουσες μητέρες θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο πριν χρησιμοποιήσετε τα φυτά. Από αυτό το πράσινο - ένα ισχυρό αλλεργιογόνο.

για τα παιδιά

Για να λειτουργεί σωστά το ανοσοποιητικό σύστημα, αρκεί σε παιδικά γεύματα προσθέστε λίγο σαλάτα. Τα οφέλη από κάρδαμο για την υγεία ενός παιδιού είναι εμφανής σε αποκατάστασης και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Με την παραμικρή τα συμπτώματα του κρυολογήματος αρκετό δύο φορές την ημέρα για να δώσει στο παιδί μια έγχυση ζεστό από τα φύλλα ή χρησιμοποιώντας φύλλα όπως μουστάρδα. Λόγω της ήπιας αποχρεμπτικό αποτέλεσμα, η έγχυση πράσινο θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της σοβαρής βήχα.

Για τους ηλικιωμένους

Λογικές προσθέτοντας φύλλα στο πιάτο θα σας βοηθήσει να ομαλοποιήσει την πίεση του αίματος και επαναφέρουν ξεκούραστο ύπνο, να μειώσει την πίεση. Οφέλη από Πράσινο φαίνεται επίσης να μειώσει τον κοινό πόνο. Η χρήση αυτού του φυτού είναι μια εξαιρετική πρόληψη των ασθενειών των ματιών και τη διατήρηση της όρασης.

Πόσο χρήσιμο διατροφή κάρδαμο

Πιάτο με ένα κατάλληλο σαλάτα για τις γυναίκες που ονειρεύονται να χάσουν βάρος. Χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες σε συνδυασμό με την υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, βότανα κάνουν απαραίτητο πρόσθετο για σαλάτες. Ποια είναι τα οφέλη αυτού του φυτού; Φρέσκος χυμός βελτιώνει την πέψη και βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα. Ως εκ τούτου, η απώλεια βάρους εμφανίζεται φυσικά και εύκολα.

Εφαρμογή στην ιατρική: λαϊκή συνταγές

σαλάτα φαγητό και τοπικά βοηθά να απαλλαγούμε από πολλές ασθένειες. Χρήση πράσινων εμφανίζεται στη θεραπεία των γαστρικών διαταραχών, ακμή, βήχας, ασθένειες του στόματος κοιλότητα. Τα φύλλα βοηθήσει να φέρει τα παράσιτα. Υπάρχουν αρκετές δημοφιλείς συνταγές για τη θεραπεία:

• για την πέψη εξομαλύνει, να λάβει έγχυση των φύλλων. Φλιτζάνι βραστό νερό χύνεται θρυμματισμένα φύλλα (25 g) και επιμένουν 25-30 λεπτά. Στραγγιστό ποτό έγχυση πριν από τα γεύματα, 3 φορές την ημέρα για επιδόρπιο κουτάλι?
• Βήχας και βρογχίτιδα, επίσης, αντιμετωπίζονται με έγχυση κάρδαμο. Φλιτζάνι βραστό νερό 3 κουταλιές της φυλής. ψιλοκομμένα φύλλα. Στραγγιστό έγχυση πίνεται ζεστό 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 2 κουταλιές. l?
• όταν μαστίτιδα ή σφραγίδες στο στήθος, εφαρμόζονται κομπρέσες με φρέσκα φύλλα. Το αλεσμένο πράσινο τμήμα εφαρμόζεται στον ασθενή για 2-3 ώρες?

Ένα ιδιαίτερο όφελος για εξωτερική χρήση - η επιτάχυνση της επούλωσης των πληγών. Στο προσβεβλημένο δέρμα επιβάλλουν αλοιφή με κάρδαμο. Για την παρασκευή φρέσκα φύλλα κονιορτοποιήθηκε καλά και αναμιγνύεται με το λιωμένο λάδι (σε ​​αναλογία 1: 5).

Η χρήση των κάρδαμο στα καλλυντικά

Οι θρεπτικές και φαρμακευτικές ιδιότητες του φυτού που φαίνεται και για εξωτερική χρήση. Τα οφέλη του πράσινου είναι αναμφισβήτητο: η επιδερμίδα γίνεται λεία και επίπεδη τόνος, στάση φλεγμονή και φλεγμονή της εξαφανίζονται.

Εάν έχετε προβλήματα με τα μαλλιά

Οφέλη διασταυρώνουν τα μαλλιά εξαιτίας της παρουσίας θείου. Το στοιχείο αυτό είναι απαραίτητο για το σχηματισμό της κερατίνης. Το φυτό προωθεί την ανάπτυξη των μαλλιών και αποτρέπει την απώλεια μαλλιών. Οφέλη που εκδηλώνεται με αντι-πιτυρίδα - στο τριχωτό της κεφαλής τρίβετε φρέσκο ​​χυμό.

Μάσκες για το δέρμα

Με την ικανότητα να συνδυάζει τα φυτά με διαφορετικά προϊόντα, είναι εύκολο να γίνει το μείγμα για κάθε τύπο δέρματος.

Η κύρια μάσκα:

• όταν η ακμή συνιστάται να κόψει τα φύλλα, προσθέτουμε λίγο νερό και αυτό (κυριολεκτικά 5 λεπτά) βράσει απαλά. Τα φύλλα απομακρύνονται από το νερό ψύχεται και βάλτε στο πρόσωπο. Μετά από 5-10 λεπτά, καθαρό και ξεπλύνετε το δέρμα με δροσερό νερό?
• όφελος για λιπαρό δέρμα: ψιλοκομμένα φύλλα (2 κουταλιές της σούπας. ιβ) αναμίχθηκε με μέλι (1 hr. ιβ). Προσθέστε τα ασπράδια των αυγών και βάλτε στο πρόσωπο. Η μάσκα ξεπλένεται με χλιαρό νερό μετά από 10-15 λεπτά?
• κατάλληλο για κανονικά Μάσκα δέρματος των συνθλίβονται στο μαρούλι πουρέ (10-14 φύλλα), ελαιόλαδο (1/2 ώρα. ιβ). Προσθέστε 7-10 σταγόνες χυμό λεμονιού και εφαρμόζεται στο δέρμα για 10 λεπτά. Μετά από 10 λεπτά, το μίγμα εκπλύνεται?
• ακόμη και έξω τόνο του δέρματος, ένα μίγμα θρυμματισμένων φύλλων και ξινόγαλα (σε 2 κουταλιές της σούπας. ιβ). Μάσκα αναμονή 10 λεπτά και ξεπλένονται με κρύο νερό.

Κατά τη διάρκεια της βιταμίνης άνοιξη ανεπάρκεια γίνεται ένα κοινό πρόβλημα της απολέπιση του δέρματος. Τα οφέλη από κάρδαμο εκδηλώνεται με την ικανότητα να εξαλείψει αυτό το πρόβλημα. Βοήθεια μάσκα 5-10 σφυροκόπησε φύλλα και κρέμα γάλακτος. Πολτώδης μίγμα εφαρμόζεται στο πρόσωπο και διατηρείται για 10-15 λεπτά. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Ως προληπτικό μέτρο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το καλοκαίρι καλλυντικών πάγου. Για αυτό αφήνει μια μικρή ποσότητα νερού και το χυμό λεμονιού χτυπημένη μπλέντερ με το είδος πουρέ. Διαδώστε μείγμα σε καλούπια και πάγωμα. Το πρωί, σκουπίστε το πρόσωπό σας. Το κύριο πλεονέκτημα - ισοπέδωση χρώμα.

Κάρδαμο στη μαγειρική

Χάρη στην αρχική γεύση, εργοστάσιο πικάντικη χρησιμοποιείται ως πρόσθετο για διάφορα τρόφιμα. Leves χρησιμοποιούνται σε σαλάτες, σούπες, σάλτσες, κατσαρόλα, σάντουιτς, φρέσκο ​​πράσινο κοκτέιλ.

Η χρήση των φυτών διατηρημένα με ξηραίνεται και βρασμένο:

• αλεσμένη αποξηραμένα φύλλα ωριμασμένο ομελέτα ή ομελέτα?
• φρουτοσαλάτας, πασπαλισμένο με αποξηραμένα φυτικά αποκτούν απροσδόκητες γεύση?
• Βότανα γεύση διακριτικά επιτείνει τη μυρωδιά του κρέατος ή ψαριού πιάτα?
• Οι λάτρεις των τυριών και των τυριών μπορεί επίσης να πειραματιστείτε με τις γεύσεις των τροφίμων.

Για να μην είναι απογοητευμένοι στο εργοστάσιο, είναι επιθυμητό να το διαχειριστεί στη διατροφή σταδιακά. Και τότε θα είναι απλό να δημιουργήσετε τις δικές σας πρωτότυπες συνταγές γνωστά πιάτα. Δεδομένου ότι η χρήση των αποξηραμένων πράσινο λιγότερο επιθυμητή για να το χρησιμοποιήσετε φρέσκο.

Πιθανός κίνδυνος δυσμενών επιδράσεων και αντενδείξεις

Τα οφέλη από κάρδαμο για το μαγείρεμα νόστιμα φαγητά και μάσκες προσώπου είναι αναμφισβήτητη.

Αλλά πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη η ζημία ότι το εργοστάσιο μπορεί να προκαλέσει στον ανθρώπινο οργανισμό:

• Το φυτό αυτό ανήκει στην κουλτούρα των ισχυρών αλλεργιογόνων. Ως εκ τούτου, οι ευαίσθητοι άνθρωποι καλούνται να εφαρμόσουν προσεκτικά. Πριν από τη χρήση του φυτού είναι καλύτερο να κάνει το τεστ - βάλτε λίγο χυμό στο δέρμα και να αξιολογήσει την απόκριση του οργανισμού?
• gipotonikam ανεπιθύμητα παρασυρθεί αυτό χόρτα, επειδή η πτώση πίεσης μπορεί να είναι επικίνδυνο?
• με άφθονο προσθέτοντας βότανα στα τρόφιμα μπορεί να παρατηρηθεί πονοκεφάλους, αϋπνία.

Όταν χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε προϊόν επιθυμητό να παρατηρήσουμε μέτρο. Και στη συνέχεια να βλάψει τα φυτά δεν χρειάζεται να αισθάνονται στο σώμα τους. Ειδικές μονάδες οφέλη φαίνεται να οφείλεται στην παρουσία των ουσιών, την εξασφάλιση της ασφάλειας των κυτταρικών δομών.

Συμβουλή! Η προσθήκη στην καθημερινή διατροφή των φύλλων και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του αίματος.

Επιλέγοντας ένα ποιοτικό προϊόν και αποθήκευση

Κάρδαμο έχει πολλές ποικιλίες. Τα φύλλα μπορεί να είναι διαφόρων χρωμάτων (ακόμη και γαλαζωπό ή κιτρινωπό), μορφές. Όταν η ποιότητα αγορές πράσινο ελέγχονται πρώτα από όλα στην αφή.

Προσοχή! Φρέσκα φύλλα είναι ανθεκτικά και ζουμερά. Steel πλάκα θα πρέπει να είναι ολόκληρα, άθικτα (κανένα δάκρυ ή οπές).

Δεν συνιστάται να φάτε αποξηραμένα ή άτονα φύλλα, αφού τα θρεπτικά συστατικά περιεκτικότητα σε αυτές είναι ελάχιστη. Παράξενη κηλίδες ή νεοπλασιών μπορεί να είναι τα συμπτώματα των ασθενειών των φυτών και των εμπορευμάτων αυτών είναι καλύτερα να «πάρει γύρο».

Όταν δεν χρησιμοποιείτε άμεσα το πράσινο, είναι καλύτερο να τυλίγουμε σε περγαμηνή ή σε βαρύ χαρτί. Αν υπάρχει μόνο πλαστικές σακούλες, συνιστάται να κάνετε τρύπες σε αυτά - για εξαερισμό. Προ-πλένονται χόρτα δεν συνιστώνται, ή υγρά φύλλα μπορούν γρήγορα σήψης. Η καλύτερη επιλογή - το δοχείο τροφίμων στα οποία τα φύλλα είναι πολύ ρυτίδων. Διατηρήστε στο ψυγείο επιθυμητό φύλλωμα. Νυκτών φύλλα παραμένουν χυμώδεις 5-7 ημέρες. Ως εκ τούτου, περισσότερο από μια εβδομάδα για να κρατήσει τα χόρτα στο ψυγείο δεν έχει νόημα. Πάγωμα κάρδαμο για το χειμώνα καλύτερα σε πλαστικά δοχεία.

συμπέρασμα

Το φυτό αυτό δεν μπορεί να αποδοθεί στο ευρέως διαφημίζεται, έτσι ποια είναι τα οφέλη και τους κινδύνους από κάρδαμο είναι καλύτερο να ελέγξει προσωπικά. Πιστεύεται ότι ένα πρόσωπο πρέπει να τρώνε κάθε μέρα έως 500 γραμμάρια διαφορετικών φρούτων / λαχανικών και βοτάνων. Είναι σε φρέσκα, μη επεξεργασμένα τρόφιμα, διατηρεί ένα μεγάλο μέρος των θρεπτικών συστατικών.

Το φυτό αναπτύσσεται πολύ γρήγορα, έτσι ώστε να αυξάνεται σε ένα περβάζι παραθύρου - μια μεγάλη επιλογή για να εμπλουτίσει πλήρως τη διατροφή με βιταμίνες το χειμώνα και το καλοκαίρι.

Μοιραστείτε με τους φίλους σας:

Προσθήκη kommentariySvezhie ρεκόρ

• Πόσο χρήσιμο κάρδαμο
• Δαμάσκηνα: τα οφέλη και τους κινδύνους για την υγεία
• Σασκατούν: οφέλη και τους κινδύνους για την υγεία
• Οφέλη και βλάπτει παγωτού για το σώμα
• Sticks Καλαμπόκι: χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις

πηγή: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chem-polezen-kress-salat.html