Κατάφερα να απαλλαγώ από τις επώδυνες κράμπες στα πόδια μου σε μόλις 2 εβδομάδες: απλά τρώω νόστιμα φαγητά

Τον τελευταίο χρόνο, βασανίζομαι συνεχώς από πολύ επώδυνες κράμπες. Άξιζε να στρίψω λίγο, ή να κάτσω ακίνητος για πολλή ώρα, καθώς τα πόδια μου έτρεμαν. Ο πόνος ήταν τέτοιος που ήθελα να ουρλιάξω. Συχνά συνέβαινε το βράδυ να σηκώνομαι με δυσκολία από το κρεβάτι και, τρίζοντας τα δόντια μου, να προσπαθώ να βάλω τους μύες στη θέση τους. Τα μέλη της οικογένειας ξύπνησαν, έκαναν ένα μασάζ, έβαλαν ζεστά πράγματα στα πόδια τους και μετά άφησαν να φύγουν. Το πρόβλημα λοιπόν αφορούσε όλους, η οικογένεια το έπαθε.

Αυτά τα συμπτώματα στη συνέχεια έγιναν λιγότερο έντονα, για παράδειγμα, το καλοκαίρι. Στη συνέχεια, ξαφνικά, εμφανίστηκαν ξανά, κάνοντας τη ζωή εξαιρετικά άβολη έως και επικίνδυνη. Κάποτε το στήθος μου ράγισε και δεν μπορούσα να αναπνεύσω.

Μια άλλη φορά, χτύπησα το πόδι μου μαζί σε ένα αυτοκίνητο, σε έναν αυτοκινητόδρομο υψηλής ταχύτητας, δεν μπορούσα να κάνω κάτι ενώ καθόμουν. Έπρεπε να σηκωθώ. Έπρεπε να βγω στην πρώτη γωνία, από την οποία δεν υπήρχε έξοδος πίσω στον αυτοκινητόδρομο. Περιστρεφόμενος σε απαίσιους δρόμους, λέρωσε όλο το αυτοκίνητο, σαν τανκ σε προπόνηση. Ως εκ τούτου, αποφάσισα να πάω στην πόλη για εξέταση. Άλλωστε η ιατρική στις περιφέρειες δεν δίνει καθόλου πιθανότητες επιβίωσης.

Αποδείχθηκε ότι έχω ανεπάρκεια μαγνησίου στο σώμα μου. Ήταν αυτό το στοιχείο, από το οποίο το ανθρώπινο σώμα περιέχει λιγότερο από μια κουταλιά της σούπας, που με βασάνιζε με την έλλειψή του.

Ο γιατρός συνέστησε βιταμίνη Β6 με μαγνήσιο. Το φάρμακο, φυσικά, είναι πολύ ακριβό, παρά το γεγονός ότι πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 6 ταμπλέτες την ημέρα.

Επιπλέον, βέβαια, χρειάζεστε τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο. Άλλωστε, εισέρχεται στο σώμα μόνο από έξω. Αυτό είναι, πρώτα απ 'όλα, το κακάο - ο κάτοχος του ρεκόρ μεταξύ άλλων προϊόντων. Χρειάζεστε επίσης ξηρούς καρπούς, χουρμάδες, σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, φύκια και σουσάμι.

Αλλά η αγορά καλού κακάο είναι ένα πρόβλημα στις μέρες μας. Παρόλα αυτά, η αναζήτησή μου στέφθηκε με επιτυχία, μου έφεραν κακάο, το οποίο, μάλιστα, μύριζε και είχε την ίδια γεύση όπως στην παιδική ηλικία.

Πήρα τη θεραπεία πολύ σοβαρά. Δύο φορές την ημέρα έπινα κακάο, έτρωγα φύκια, τα οποία, καταρχήν, μου αρέσουν οι σαλάτες. Επίσης, αντικατέστησα τα γλυκά με ξηρούς καρπούς, σταφίδες και αποξηραμένα βερίκοκα. Και δεν μπορώ να ζήσω χωρίς γλυκά, γιατί ο εγκέφαλος, απασχολημένος με ψυχική εργασία, απαιτεί γλυκόζη. Και, φυσικά, αγόρασα το φάρμακο Magne B6.

Φυσικά, ήταν δύσκολο να πιστέψει κανείς σε ένα θετικό αποτέλεσμα. Πολύ απλό, όλα πάνε καλά. Φάτε νόστιμα φαγητά, πίνετε δύο ταμπλέτες τρεις φορές την ημέρα και θα περάσει ένας τόσο φοβερός πόνος; Όλα αυτά είναι κατά κάποιο τρόπο φανταστικά.

Και οι φόβοι μου ήταν δικαιολογημένοι - τις δύο πρώτες εβδομάδες δεν υπήρχε κανένα αποτέλεσμα. Όμως κατάλαβα ότι το στοιχείο πρέπει να συσσωρεύεται στο αίμα, στους μύες, στους ιστούς. Ως εκ τούτου, ακολούθησε υπομονετικά όλες τις οδηγίες. Και τότε, μια μέρα, την τρίτη εβδομάδα, συνειδητοποίησα ξαφνικά ότι για αρκετές μέρες δεν είχα επιληπτικές κρίσεις. Ξαπλώνω ήρεμα και σηκώνομαι, κάθομαι στον υπολογιστή και ταυτόχρονα δεν πονάω αφού σηκώνομαι!

Φυσικά, συνέχισα τη θεραπεία μου. Καταλαβαίνω ότι δεν με πειράζουν τα χρήματα. Και η διάθεση, επίσης, έχει γίνει καλύτερη, γιατί η έλλειψη μαγνησίου προκαλεί επίσης κατάθλιψη και άγχος.

Δεν διαφημίζω τίποτα, απλά θέλω να το μοιραστώ με όσους υποφέρουν από τις ίδιες παθήσεις. Αποδεικνύεται ότι αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί. Φυσικά είναι ακριβό. Αλλά η ελευθερία κινήσεων αξίζει τον κόπο!

Φυσικά, όλα αυτά τα πράγματα πρέπει να γίνονται μόνο αφού συμβουλευτείτε γιατρό.