Οφέλη και βλάπτει γάλα αμυγδάλου

Οφέλη και βλάπτει γάλα αμυγδάλου μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να αντικαταστήσει την αγελάδα κατά τη διάρκεια της μετάβασης σε μια χορτοφαγική, η δυσανεξία στη λακτόζη, κατά τη διάρκεια της ταχείας και για λόγους αισθητικής. Με την πλούσια περιεκτικότητά της σε βιταμίνη και ορυκτή σύνθεση, το προϊόν έχει μια θετική επίδραση στην υγεία, καθώς και ανανεωθείτε.

Η σύνθεση του γάλακτος αμυγδάλου

Το εν λόγω γάλα είναι κατασκευασμένο από θρυμματισμένο πυρήνες αμύγδαλο και νερό. Πάρτε ένα ποτό με μια λεπτή γεύση και πλούσια χημική σύνθεση, η οποία είναι:

• πρωτεΐνες?
• υδατάνθρακες?
• λίπη?
• βιταμίνες Α, C, E, ομάδα Β?
• μακρό- και μικροστοιχεία - κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, χλώριο, θείο?
• φλαβονοειδή?
• αντιοξειδωτικά.

Σε αντίθεση με το αγελαδινό γάλα, αμύγδαλο - δεν περιέχει χοληστερόλη και λακτόζη, στις οποίες πολλές αναπτυσσόμενες μισαλλοδοξία. Αυτό το προϊόν είναι λιγότερες θερμίδες και κορεσμένο λίπος. Ωστόσο, η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη στο γάλα είναι επίσης χαμηλότερη.

Η χρήση του γάλακτος αμυγδάλου

Τα αποτελέσματα των μελετών έχουν δείξει ότι το γάλα αμυγδάλου βελτιώνει την υγεία. Οι εξασκεί προϊόν ευεργετικά αποτελέσματα σε ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα - με πεπτικό έλκος, γαστρίτιδα, κολίτιδα. Επίσης, το γάλα των αμυγδάλων βοηθά στην αποκατάσταση των πληγέντων βλεννογόνους, βελτιώνει την εντερική κινητικότητα και αποκαθιστά την μικροχλωρίδα. Ως εκ τούτου, είναι η δυσκοιλιότητα και φούσκωμα.

Βιοδραστικών παραγόντων περιλαμβάνονται στο φυτικό γάλα, να ενισχύσει την άμυνα του οργανισμού. Με την τακτική χρήση αμύγδαλο αυξήσεις ροφήματος αντίσταση σε ιούς, έναν άνθρωπο λιγότερο άρρωστο γρίπης και οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, ανακτώντας με ελαφρά κρύο. Το προϊόν ενισχύει τα οστά, προλαμβάνει καταρρέουν τα δόντια και εύθραυστα νύχια. Συνιστάται για τους ηλικιωμένους, στους οποίους υπάρχει μια ανεπάρκεια ασβεστίου.

Λόγω της απουσίας της χοληστερόλης γάλα των αμυγδάλων έχει θετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα. Οι συμβάλλει ποτό στην απομάκρυνση της πλάκας και την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης έχει, φλεβίτιδα, θρομβοφλεβίτιδα. σύνθεση Ωμέγα-οξέος γάλα των αμυγδάλων την πρόληψη εύθραυστα πλοία, και ρετινόλη βοηθάει τα μάτια προσαρμοστεί στο στρες κατά τη διάρκεια της μακράς εργασία στον υπολογιστή.

Διαβάστε περισσότερα: https://poleznii-site.ru/pitanie/orehi/polza-i-vred-mindalnogo-moloka.html

Εάν αυτό το άρθρο ήταν χρήσιμο να σας, βάλτε Όπως και να εγγραφείτε στο κανάλι μας. Μην ξεχάσετε να μοιράζονται πληροφορίες με τους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα.