Κανέλα: χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις

Οφέλη και βλάπτει της κανέλας - μια ενδιαφέρουσα ερώτηση, γιατί αυτό καρυκεύματα πικάντικο θεωρείται ένα από τα πιο δημοφιλή. Για να καταλάβουμε πώς και σε ποιον μπορεί να χρησιμοποιηθεί, είναι απαραίτητο να εξερευνήσουν τις δυνατότητές του.

Η χημική σύνθεση της κανέλας

Χρήσιμες ιδιότητες της κανέλας στο σώμα μπορεί εύκολα να εξηγηθεί από την άποψη της χημικής σύνθεσής τους. Τα φρέσκα σωληνάρια κανέλα και ξηρής σκόνης περιέχει:

• φαινόλες και οι ενώσεις αλδεϋδης?
• πολυφαινόλες?
• αιθέρια έλαια και τανίνες?
• καλίου και μαγνησίου?
• ριβοφλαβίνη?
• μαγγάνιο, σελήνιο και ψευδάργυρο?
• θειαμίνη?
• σίδηρο, νάτριο, φώσφορο και χαλκό?
• ασβέστιο?
• Βιταμίνες Α, Κ, Ε και C?
• φολικό οξύ.

Επίσης, περιλαμβάνονται στις βιταμίνες καρύκευμα Β6, Β3, Β9, Β1 και Β2, κουμαρίνη, ευγενόλη και αρωματική ουσία υπεύθυνη για την ευχάριστη μυρωδιά των μπαχαρικών.

Διατροφική αξία και θερμίδες κανέλα

Από την άποψη των θρεπτικών συστατικών καρύκευμα αποτελείται κυρίως από υδατάνθρακες - που καταλαμβάνουν σχεδόν 80 g του συνόλου. Τα λίπη και οι πρωτεΐνες που παρουσιάζονται σε περίπου ίσες ποσότητες ήσσονος σημασίας - 3.2 g και 3.9 g, αντίστοιχα.

Θερμιδικό περιεχόμενο των μπαχαρικών είναι 261 kcal ανά 100 g

Η κανέλα είναι χρήσιμες για τον οργανισμό

Πολύτιμες ουσίες στη σύνθεση των μπαχαρικών είναι υπεύθυνα για την χρήση της κανέλας στο ανθρώπινο σώμα. Το προϊόν δεν είναι αποδεκτό για χρήση σε μεγάλες δόσεις, αλλά ακόμη και πολύ μικρές ποσότητες κανέλας:

• Έχει αντιμικροβιακή και αντιφλεγμονώδη επίδραση?
• ενισχύει την αντίσταση του ανοσοποιητικού και βοηθά στην καταπολέμηση των ιών και των βακτηρίων?
• μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα - χρήσιμες ιδιότητες της κανέλας στο διαβήτη είναι πολύ μεγάλης εκτίμησης?
• Επιταχύνει την διαδικασία της πέψης και εμποδίζει την εναπόθεση από την περίσσεια λίπους?
• διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και ενισχύει τα τοιχώματά τους, η οποία προωθεί την κανονική λειτουργία της καρδιάς και ποιοτική παροχή αίματος προς τον εγκέφαλο?
• Μειώνει τη γαστρική οξύτητα και βελτιώνει την κατάσταση της γαστρίτιδας, ροπή προς μετεωρισμός, κολικό και διάρροια?
• καταπολεμά επιβλαβούς χοληστερόλης, αυτό περιλαμβάνει τη χρήση της κανέλας στο ήπαρ?
• ευεργετική επίδραση στην υγεία όταν κρυολογήματος και γρήγορη ανάρρωση?
• θετική επίδραση στο δέρμα, ανακουφίζει από ερεθισμούς και επιταχύνει την επούλωση των πληγών.

Καρύκευμα - ένα αποτελεσματικό φυσικό αντιοξειδωτικό, και να εφαρμοστεί χρήσιμο για την πρόληψη του καρκίνου και για γενική αναζωογόνηση.

για τις γυναίκες

Κανέλα οφέλη για το γυναικείο οργανισμό είναι αναμφισβήτητη. Το προϊόν δεν είναι μόνο ευχάριστη στη γεύση, αλλά επίσης προωθεί την ταχεία επεξεργασία της γλυκόζης σε ενέργεια, και ως εκ τούτου, επιταχύνει την απώλεια βάρους. Φως αναλγητικές ιδιότητες των καρυκευμάτων βοηθήσει πιο εύκολο να μεταναστεύσουν κρίσιμες ημέρες.

Χρήσιμες ιδιότητες της κανέλας για τις γυναίκες συνίσταται στις ευεργετικές επιδράσεις των μπαχαρικών για την ομορφιά. Καρύκευμα βοηθά να φροντίζει για την κατάσταση των κλειδαριών και του δέρματος του προσώπου και επιτρέπει πλέον να διατηρήσει τη νεολαία και την ελκυστικότητα των γυναικών.

για τους άνδρες

Κύρια πλεονεκτήματα της κανέλας για τους άνδρες είναι ότι αυτό το προϊόν είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης Α, ασβέστιο και σίδηρο. Spice βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει τον τόνο, το οποίο βοηθά στη βελτίωση της ισχύος. Επιπλέον, το προϊόν έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες και πολύ καλή για ουρογεννητικών ασθενειών, προστατεύει από την ανάπτυξη της προστατίτιδας.

για τα παιδιά

Οφέλη μπαχαρικό κανέλα και τη διατροφή για παιδιά - διεγείρει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου, βελτιώνει τη μνήμη και κάνει μια ισχυρότερη αντίσταση του ανοσοποιητικού. Αλλά την ίδια στιγμή, για πρώτη φορά για να προσφέρετε στο παιδί σας ένα μπαχαρικό μπορεί να είναι μόλις 4 ετών και σε μικρές δόσεις. Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δείξει, αν το παιδί είναι επιρρεπείς σε αλλεργίες, στη συνέχεια σεζόν με μεγάλη πιθανότητα μπορεί να είναι επιβλαβής.

Εάν έχουν εντοπιστεί ανεπιθύμητες ενέργειες, είναι ήδη σε 7 χρόνια καθημερινής ποσοστό μπορεί να αυξηθεί μέχρι το ήμισυ της δόσης «ενήλικο».

Προσοχή! Το μπαχαρικό είναι όχι μόνο μια ισχυρή αλλεργιογόνο, αλλά μπορεί να είναι επιβλαβής σε περίπτωση μεμονωμένων ασθένειες. Ως εκ τούτου, πριν από την εισαγωγή του πρώτου καρύκευμα στην ανάγκη δίαιτα για να φροντίστε να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας.

για ηλικιωμένους

Θεραπευτικές ιδιότητες της κανέλας σε μεγάλη ζήτηση για τους ηλικιωμένους. Καρύκευμα είναι η πρόληψη των καρδιακών προσβολών και προστατεύει κατά της υπέρτασης και τον σχηματισμό θρόμβων, βελτιώνει τη μνήμη και μειώνει την πιθανότητα ανάπτυξης αρθρίτιδας.

Είναι αποδεδειγμένο ότι η χρήση καρύκευμα προστατεύει τους ηλικιωμένους από την ανάπτυξη της νόσου του Alzheimer. Προσθήκη καρύκευμα σε τρόφιμα και ποτά συνιστάται σε καθημερινή βάση, δεν θα επιφέρει βλάβη.

Διαβάστε περισσότερα: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/koritsa-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Εάν αυτό το άρθρο ήταν χρήσιμο να σας, βάλτε Όπως και να εγγραφείτε στο κανάλι μας. Μην ξεχάσετε να μοιράζονται πληροφορίες με τους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα.