Σπόροι γευστική απόλαυση ή μια κακή συνήθεια;

Από τη στιγμή που δεν θέτουν τηγανητά ηλιόσπορους. Και «μόλυνση pristavuchaya», και «το μέλλον παράρτημα» και μια λιχουδιά. Σπόροι πράγματι πολύ pristavuchie απόλαυση. Άνοιξε pachechku ή φωτιά και όλα. Δεν έχω καμία επιχειρηματική έως ότου οι σπόροι δεν θα τελειώσει. Και δεν φόβοι δεν βοηθούν. Δεν φόβο σκωληκοειδίτιδα ή βλάβη των δοντιών. Με την ευκαιρία, ο μύθος ότι οι σπόροι προκαλεί φλεγμονή της σκωληκοειδίτιδας, τίποτα δεν επιβεβαιώνεται μόνο εικασίες και φήμες.

Οι άνθρωποι δεν πιστεύουν τους σπόρους των τροφίμων, αλλά μάταια. Προτού να πάρετε ένα πιάτο των σπόρων, βλέποντας τηλεόραση, θα ήταν απαραίτητο να ζητήσει τη θερμιδική τους αξία. Η θρεπτική αξία των πυρήνων, 580 kcal ανά 100 γραμμάρια. Αυτό είναι ένα πολύ καλό θερμίδες, οι άνθρωποι που ακολουθούν μια δίαιτα, θα πρέπει να σκεφτούμε πριν να ξεκινήσει η διαδικασία κλικ.

Είναι εκεί, στην πραγματική λαϊκή συνήθεια κάτι χρήσιμο; Ή, αντίθετα, μπορεί να είναι επιβλαβής μόνο;

Η χρήση των σπόρων

Ηλιέλαιο, σε γενικές γραμμές, φυτών μη αποβλήτων. Στελέχη τροφοδοτούνται σε ζώα, σπόρους χρήση σε τρόφιμα, όπως σνακ, επίσης πυρήνα-προϊόν για την παραγωγή φυτικού ελαίου. Οι σπόροι, αρκετά πλούσια σύνθεση:

• Η περιεκτικότητα σε βιταμίνες όπως Α Γ Δ, σχεδόν όλα ομάδα Β
• Μακροθρεπτικά: κάλιο, μαγνήσιο, νάτριο και φώσφορο.
• Ιχνοστοιχεία: σίδηρο, μαγγάνιο, ψευδάργυρο, σελήνιο.

Το προϊόν είναι πολύτιμη για το λίπος της, ωμέγα-3, -9.

Οι ιδιότητες των σπόρων προς σπορά, στο πλαίσιο της δράσης του οργανισμού μας

• Ενίσχυση τοιχώματα του δοχείου, ομαλοποιήσει την πίεση και τη βελτίωση της καρδιάς.
• Η χρήση των σπόρων και μειώνει την ποσότητα της επιβλαβούς χοληστερόλης.
• Βελτιώνει τη λειτουργία του στομάχου και των εντέρων, ανακούφιση της δυσκοιλιότητας.
• Ενίσχυση για την υγεία των οστών.
• Θετική επίδραση στην ανδρική δύναμη.
• Κάντε το τεντωμένο δέρμα, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για όλες τις γυναίκες.

Όπως μπορεί να φανεί από την παραπάνω λίστα, σπόροι, πολύ χρήσιμο προϊόν. Ίσως καμία ζημιά από αυτά δεν συμβαίνει, και όλα τα κακώς; Δεν συμβαίνει, και είμαστε ήδη γνωρίζουμε.

• Κατ 'αρχάς θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι συχνές σπόροι ρωγμή, με αποτέλεσμα την γρήγορη φθορά του σμάλτου των δοντιών.
• Σπόροι απολύτως αντενδείκνυται σε άτομα με παθήσεις του χοληφόρου οδού.
• Λόγω της περιεκτικότητας σε θερμίδες δεν συνιστάται για χρήση για τους ανθρώπους που έχουν την τάση να παχυσαρκία.

Ξεκινώντας ροκανίζω ηλιόσποροι, ένας άνθρωπος δεν μπορεί να σταματήσει, υπάρχει μια ένταση στο στομάχι, καούρα. Έτσι, αν δεν μπορείτε να πείτε στον εαυτό σας «όχι», είναι καλύτερα να μην ξεκινήσει. Και τότε κερδίζετε καούρα και των εσωτερικών υποθέσεων δεν το κάνουν.

σπόροι κλικ αν συχνά τραβάει;

Εάν αυτό το άρθρο ήταν χρήσιμο να σας, βάλτε Όπως και να εγγραφείτε στο κανάλι μας. Μην ξεχάσετε να μοιράζονται πληροφορίες με τους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα.