Κοινή αρθρώσεις: αιτίες και θεραπεία

Καθώς λυγίζω τα δάχτυλά μου, μερικές φορές ακούω μια κρίση. Οι γύρω άνθρωποι, κι εγώ, φοβάμαι από αυτόν τον ήχο. Αποφάσισα να μάθω γιατί εμφανίζεται ένας τέτοιος ήχος και πόσο επικίνδυνος είναι, τι pr. Ο τραυματισμός στα δάχτυλα και τα γόνατα είναι διαφορετικής φύσης, ίσως αυτός είναι ένας λόγος για να δείτε έναν γιατρό.

Γιατί ακούγεται η κρίση

Κάμψη των γόνατων, τα δάχτυλα μπορούν να συνοδεύονται από τσακίζοντας, κάνοντας κλικ Αυτό προκαλείται από μια αλλαγή στη θέση του τένοντα τη στιγμή της κάμψης και όταν επιστρέφεται στην προηγούμενη θέση του, εμφανίζεται μια κρίση.

Στη διασταύρωση των αρθρώσεων, υπάρχει αρθρικό υγρό, το οποίο δρα ως αμορτισέρ. Περιέχει οξυγόνο, άζωτο και διοξείδιο του άνθρακα. Με ελάχιστη σωματική δραστηριότητα ενός ατόμου, αυτό το υγρό γίνεται παχύ. Η συμπίεση της άρθρωσης ή το τέντωμα κατά τη διάρκεια της κάμψης προκαλεί τη διάρρηξη φυσαλίδων αερίου, η οποία συλλέγεται στον κύκλο της άρθρωσης.

Σε ένα όνειρο, το αρθρικό υγρό βοηθά στην αποκατάσταση των αρθρώσεων, παρέχει θρεπτικά συστατικά. Ο καλός ύπνος είναι σημαντικός για τις αρθρώσεις.

Τα οστά των αρθρώσεων στο σημείο επαφής έχουν εντελώς το ίδιο μέγεθος. Και όταν ξεκινούν οι φλεγμονώδεις διεργασίες στην άρθρωση, τότε εμφανίζονται αλλαγές, το μέγεθος των οστών μπορεί να μην ταιριάζει, και όταν κάμπτεται, για αυτόν ακριβώς τον λόγο, ακούγεται ένα δυνατό κλικ ή μια κρίση.

Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στις αρθρώσεις διακρίνονται από τον ήχο που γίνεται όταν το γόνατο λυγίζει. Είναι ένας ήσυχος ήχος, περισσότερο σαν ένας θορυβώδης ήχος. Ο συνδετικός χόνδρος, οι αρθρώσεις αλλάζουν σχήμα σημαντικά με την ηλικία, ο συγχρονισμός και η έλλειψη ζευγαρώματος οδηγεί σε ανώμαλες επιφάνειες.

Η συσσώρευση αλατιού προκαλεί επίσης δυσλειτουργία ή κλικ καθώς αλλάζει το σχήμα της άρθρωσης στην άρθρωση.

Τι να κάνετε όταν εμφανιστεί μια κρίσιμη στιγμή

Πολύ πριν εμφανιστεί η κρίση, μπορεί να ξεκινήσουν προβλήματα στις αρθρώσεις. Τις περισσότερες φορές, κινούμαστε λίγο, καθόμαστε πολύ σε άβολες θέσεις και για αυτό το λόγο εμφανίζεται στασιμότητα στο υγρό της άρθρωσης. Τότε ξεκινά η φλεγμονή και μόνο τότε έρχεται στην εμφάνιση μιας κρίσης. Επομένως, στο στάδιο της εμφάνισης ακόμη και ελαφρού πόνου στην περιοχή κάμψης, είναι απαραίτητο να πάτε στο γιατρό για βοήθεια. Μην φοβάστε να δείτε γιατρό.

Μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου με γυμναστική, προληπτικές ασκήσεις. Η άσκηση είναι απαραίτητη για τις αρθρώσεις αμέσως μετά τον ύπνο ή το κάθισμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, να στέκεται χωρίς κίνηση. Το κολύμπι είναι πολύ ευεργετικό, καθώς βάζει ελαφρύ φορτίο στην άρθρωση και οι τεντώσεις είναι μέτριες και με ήρεμο ρυθμό.

Οι αλλαγές στον ιστό του χόνδρου της άρθρωσης μπορούν να επιβραδυνθούν και πολύ σημαντικά. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει χονδροπροστατευτικούς παράγοντες. Εκτός από τα ναρκωτικά, είναι απαραίτητο να βελτιστοποιήσετε τη διατροφή, να προσθέσετε υγιεινά τρόφιμα και να προτιμήσετε μια ισορροπημένη διατροφή.

Τι κάνετε με τον πόνο στις αρθρώσεις;