Γιατί μια απότομη αλλαγή του καιρού είναι επικίνδυνη για την υγεία

Οι έντονες καιρικές διακυμάνσεις προκαλούν πολλά προβλήματα, διαταράσσοντας το ρυθμό της ζωής, επηρεάζοντας την ανθρώπινη υγεία. Ειδικά οι σταγόνες επηρεάζουν τις καιρικές συνθήκες. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την κατάστασή σας όλη την ημέρα ή την εβδομάδα για να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα στο πρώτο σημάδι δυσφορίας.

Γιατί οι καιρικές διακυμάνσεις είναι επικίνδυνες;

Οι ξαφνικές αλλαγές στον καιρό δεν αφήνουν τους ανθρώπους με την ικανότητα να προσαρμοστούν σε αυτούς. Μόλις παγετούν οι παγετοί, κυριολεκτικά κατά τη διάρκεια της ημέρας η θερμοκρασία μπορεί να αλλάξει από συν σε μείον με κενό 10 βαθμών ή περισσότερο. Ταυτόχρονα, ο αέρας γίνεται πιο σπάνιος, ο οποίος θα επηρεάσει αμέσως τους πνεύμονες ενός ατόμου, θα γίνει πιο δύσκολο να αναπνεύσει.

Η ανησυχητική εικόνα συμπληρώνεται από το επίπεδο υγρασίας, το οποίο αυξάνεται απότομα με σημαντικές διαφορές θερμοκρασίας που εμφανίζονται σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Η απάντηση του σώματος σε ξαφνικές διακυμάνσεις του καιρού

Ως αποτέλεσμα των διαταραχών στην εργασία του καρδιαγγειακού συστήματος, η έλλειψη οξυγόνου επιδεινώνει την ανθρώπινη κατάσταση και εμφανίζονται πόνοι στην καρδιά.

Η πείνα οξυγόνου εμφανίζεται επίσης σε υποτονικούς ασθενείς, η οποία εκδηλώνεται από σοβαρό οίδημα, αίσθημα παλμών. Οι υπερτασικοί ασθενείς οδηγούνται σε υπνηλία, αυξάνοντας την απάθεια και την απογοήτευση. Οι πονοκέφαλοι αυτές τις μέρες θα βασανίσουν όσους υποφέρουν από ημικρανίες.

Το άκουσα για αυτό από τον Alexander Miroshnikov, αθλητικό ιατρό και υποψήφιο βιολογικών επιστημών. Εφιστά την προσοχή στο γεγονός ότι τα υπέρβαρα άτομα μπορεί επίσης να αισθάνονται χειρότερα, κάτι που εξηγείται από την πίεση του λίπους στα αγγεία.

Ο κίνδυνος έγκειται στο γεγονός ότι δημιουργείται ένα επιπλέον αρνητικό φορτίο στα όργανα που είναι ευπαθή σε ασθένειες, τα οποία μπορούν να δημιουργήσουν μια κρίσιμη κατάσταση σε ένα άτομο.

Παρενέργειες του κρύου καιρού

Η κρύα χειμερινή περίοδος μας αναγκάζει όλους να περάσουμε περισσότερο χρόνο στο σπίτι, συνήθως με ελάχιστη κίνηση. Αυτό δημιουργεί τις προϋποθέσεις για αύξηση του βάρους, ακόμη και εκδηλώσεις σωματικής αδράνειας. Σε κρύο καιρό, το χέρι φτάνει για φαγητό για να ζεσταθεί, για να τρέφεται με κάτι ζεστό και λίπος. Όλα αυτά συμβάλλουν στην αύξηση του βάρους και αυξάνουν την επίδραση των καιρικών συνθηκών στο σώμα. Η μακροχρόνια παραμονή στο σπίτι σε ξηρό αέρα περιπλέκει την εργασία των πνευμόνων, επηρεάζει την εργασία της καρδιάς.

Τι να κάνω

Σε μια δύσκολη περίοδο, όταν ο καιρός αλλάζει αρκετές φορές την εβδομάδα ή την ημέρα, είναι απαραίτητο να μειωθεί η χρήση καφές, ζάχαρη και αλάτι, αυξάνουν τη μέτρια σωματική δραστηριότητα, θυμόμαστε να πίνουμε νερό για να το εξισορροπήσουμε το σώμα. Είναι σημαντικό να αποφύγετε την υπέρταση, να μην δημιουργείτε υπερφόρτωση και να ξεκουράζεστε με μέτρο.

Πώς αντιδράτε σε μια απότομη αλλαγή στις καιρικές συνθήκες;