Πώς ανακουφίζω γρήγορα την κούραση και το πρήξιμο από τα πόδια μου

Είμαστε όλοι εργαζόμενοι. Όλοι έχουμε δύσκολες μέρες. Και αυτό δεν είναι απαραίτητα το πόδι, μερικές φορές η καθιστική εργασία δίνει πολλά προβλήματα στα πόδια, για παράδειγμα, οίδημα.
Αφαιρώ γρήγορα όλα τα σημάδια κόπωσης, οίδημα στο σπίτι και, έχοντας λίγη ανάπαυση μετά από ορισμένες διαδικασίες, επανέρχομαι στο φυσιολογικό και μπορώ ακόμη και να περπατήσω. Θα σας πω τι κάνω, πώς γρήγορα αφαιρώ την κόπωση και το πρήξιμο από τα πόδια μου.
Η δουλειά μου είναι κυρίως καθιστική στον υπολογιστή, αν και μερικές φορές τα ταξίδια είναι εξαντλητικά. Τα πόδια μου, ειδικά το καλοκαίρι, είναι αρκετά πρησμένα. Το πρώτο πράγμα που κάνω πάντα όταν έρχομαι στο σπίτι από τη δουλειά είναι να πλένω τα πόδια μου σε κρύο νερό με σαπούνι πλυντηρίου. Γιατί με το οικονομικό; Επειδή, κατά τη γνώμη μου, ρυθμίζει τέλεια τον ιδρώτα, και οι πόροι δεν είναι φραγμένοι όσο και από το συνηθισμένο σαπούνι. Από τότε που άρχισα να πλένω τα πόδια τους κάθε μέρα με σαπούνι πλυντηρίου, ιδρώνουν ακόμη λιγότερο. Το κρύο νερό τονώνει τέλεια και το πρήξιμο αρχίζει να υποχωρεί.

Στη συνέχεια, κάνω ένα ζεστό ποδόλουτρο με πρόσθετο αλάτι (2 κουταλιές της σούπας) και 2-3 φέτες λεμονιού. Κρατάω τα πόδια μου για 7-10 λεπτά και στο τέλος το βουτάω απότομα σε παγωμένο νερό για 5 δευτερόλεπτα. Είναι σε παγωμένο νερό. Το σκουπίζω και απλώσαμε αμέσως τη θρεπτική κρέμα στα πόδια μου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε κρέμα ποδιών, αλλά συχνά χρησιμοποιώ σπιτική κρέμα. Κάνει τα τακούνια και τα πόδια μου γενικά, ακόμη και το δέρμα των χεριών μου - σαν μωρό. Πώς να προετοιμάσετε μια τέτοια κρέμα σε 30 δευτερόλεπτα από τα διαθέσιμα μέσα - διαβάστε στο κανάλι μας. Μέχρι να απορροφηθεί πλήρως αυτή η κρέμα, τρίβω το πόδι μου.
Στη συνέχεια, όταν η κρέμα έχει ήδη απορροφηθεί, βάζω μια βαμβακερή κάλτσα και ξαπλώνω με τα πόδια μου για άλλα 10 λεπτά. Μετά την έξοδο από τη θέση, είναι πάντα απαραίτητο να ξαπλώνετε για το ίδιο χρονικό διάστημα, χαμηλώνοντας τα πόδια σας, αλλά σε οριζόντια θέση, έτσι ώστε η κυκλοφορία του αίματος να ομαλοποιηθεί. Και μετά μπορείτε να πάτε για τρέξιμο, τα πόδια είναι τόσο καλά όσο νέα, φρέσκα, έντονα! Μετά από τέτοιες διαδικασίες, αισθάνεστε πάντα ελαφρότητα στα πόδια σας.
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩΜΕΝΕΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΛΟΥΚΕΣ;) ΚΑΙ ΣΥΝΔΡΟΜΗ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ
Γιατί άρχισα να κοιμάμαι σε κάλτσες και τι προήλθε από αυτό
Τι κάνω με το underwire που βγαίνει από το σουτιέν μου