Γιατί πρέπει να περιστρέφετε τα χέρια σας κάθε μέρα.

Η ανατολική ιατρική και η φιλοσοφία είναι πολύ δημοφιλή όχι μόνο στην πατρίδα τους, αλλά και στις περισσότερες άλλες χώρες. Χάρη στις απλούστερες ασκήσεις, καθίσταται δυνατή η βελτίωση της υγείας σας χωρίς πολύ κόστος.

Και το γεγονός ότι οι άνθρωποι που αγαπούν τις διδασκαλίες της ανατολικής ιατρικής ζουν συχνά για μεγάλο χρονικό διάστημα προσελκύουν όλο και περισσότερους οπαδούς.

Αλλά πολλοί εξακολουθούν να είναι δύσπιστοι για αυτές τις διδασκαλίες. Για να ελέγξετε την αποτελεσματικότητα ορισμένων ασκήσεων από την ανατολική ιατρική, αρκεί να εκτελείτε τακτικά τις πιο απλές από αυτές. Μία από αυτές τις ασκήσεις είναι στοιχειώδης, αλλά πολύ αποτελεσματική - η περιστροφή των χεριών.

Αυτή η άσκηση συνιστάται αμέσως μετά το ξύπνημα. Το άτομο πρέπει να είναι άνετο σε καναπέ ή καρέκλα σε καθιστή θέση. Τα χέρια πρέπει να εκτείνονται προς τα εμπρός σε επίπεδο στήθους με τα δάχτυλα απλωμένα, σαν να θέλετε να πιάσετε κάτι.

Μετά από αυτό, ξεκινήστε την περιστροφική περιστροφή με το δεξί χέρι δεξιόστροφα για όχι περισσότερο από 2 λεπτά. Στη συνέχεια, επαναλάβετε το ίδιο με το αριστερό χέρι. Κάντε τις ακόλουθες περιστροφές αριστερόστροφα για το ίδιο χρονικό διάστημα.

Αυτή η άσκηση θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε το καρδιαγγειακό σας σύστημα, τους αυχενικούς σπονδύλους και τις αρθρώσεις των ώμων. Το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται λόγω του γεγονότος ότι υπάρχουν λεμφικές ζώνες στην περιοχή των χεριών.

Η περιστροφή αναγκάζει τις αρθρώσεις να ζεσταθούν και η λέμφη αποβάλλει αρνητική ενέργεια και όλες τις κακές εναποθέσεις από το σώμα.

Δοκιμάστε αυτές τις απλές ασκήσεις για μια εβδομάδα και θα παρατηρήσετε αμέσως μείωση του πόνου στη σπονδυλική στήλη και στις αρθρώσεις.

Αν το άρθρο μας ήταν χρήσιμο για εσάς, παρακαλώ βάλτε το δάχτυλό σας και μην ξεχάσετε να εγγραφείτε στο κανάλι. Μέχρι την επόμενη φορά!